5 1 съвета за окончателно отслабване за постоянно! Портал за жени

Въпреки че мастните подложки обикновено се пишат за сметка на заседналия начин на живот и недохранването, проблемът може да бъде по-сложен. Загубата на тегло може да се влоши от редица психични причини (напр. Стрес, депресия), както и наследствени и структурни фактори, но дори и латентни заболявания (например непоносимост към храна, метаболитни нарушения, СПКЯ) могат да насърчат задържането на мазнини. С течение на годините, освен това, нашите енергийни нужди намаляват, което също е от полза за допълнителните хора. Разбира се, всичко това не означава, че отслабването е невъзможно за някои! При екстремно изваждане на калории временно всеки може да се консумира относително бързо, но никой не може да гладува безкрайно. Истинската трансформация е възможна само при постоянна промяна в начина на живот. И ако промяната не е постоянна, килограмите неизбежно ще се върнат след известно време и ще се развие страховитият йо-йо ефект.

постоянно

Когато отслабнете, количеството мазнини, съхранявани в мастните клетки, намалява, но клетката остава там. По този начин можем да наддадем отново по всяко време (напр. Ако спрем да гладуваме). „Броят на нашите мастни клетки не се променя в зряла възраст. Когато отслабнем или наддадем, само размерът им се увеличава или намалява, самата клетка не изчезва. Ето защо, дори след успешни диети, винаги има възможност за затлъстяване "- обяснява д-р Тамас Гуляс, лекар, експерт по начина на живот.