5 1 приложение за изработване на коледни излишни килограми

излишни

1. Загуби го

Приложението, което има иначе много опростен и практичен интерфейс, е достъпно и за неща на Apple и андроиди и, както много от неговите връстници, има и уебсайт.

Lose It се свързва с хора с подобни целеви тегла и освен че брои калориите ви, дава и съвети за успешна и трайна загуба на тегло. Освен това има голямото предимство, че може да се свързва с други приложения, така че проследява всички ваши фитнес данни. Освен това можете да се състезавате в него, от ежедневния дневник за храна до всичко, което правите през по-голямата част от изминатите километри.

2. MyFitnessPal

Около най-успешния и известен сайт от този вид е изградена много сериозна форумна система. Тук можете също да добавите приятели, да се опознаете, да се състезавате и дори да публикувате успешната си загуба на тегло на общата дъска за съобщения. Системата може също така да зададе дневен лимит на калории и в края на деня да изчисли колко килограма ще бъдете след пет седмици при тази скорост. Ако искате да готвите за себе си, подхранвайте хранителните вещества на вашите рецепти и следващия път можете да получите достъп до тях само с няколко щраквания.

MyFitnessPal има огромно предимство пред други подобни приложения: много унгарски ястия са включени в основната хранителна база.

3. 7-минутна тренировка

Това ще бъде най-големият приятел за тези, които обичат да излизат от тренировките, като са твърде заети. Огромният шрифт и много опростеното приложение предлага 7-минутни мини игри, за които наистина ще има време всеки.

Освен това е абсурдно лесен за използване, ако го стартирате, дори не е нужно да го докосвате през следващите седем минути, но можете да се съсредоточите само върху задачите, които сте си поставили.

4. Endomondo

Това е и приложение, което може би не е нужно да представяме на никого. Фитнес компанията Under Armour е събрала доста сериозен пакет от приложения за отслабване, в който тази програма за управление на тренировки също е достоен член. В допълнение към проследяването на изминатото разстояние с GPS и измерването на времето по време на спорт, ние също можем да се състезаваме с нашите приятели, той е много лесен за използване, прозрачен и също така анализира тренировките. Подобно на MyFitnessPal, тук има доста сериозна общност, така че можете да се запознаете с нови хора по време на вашата тренировка.