4-те вида хранителни добавки

  • хранителни

4-те вида хранителни добавки.

За всеки човек, нуждите от хранителни вещества се променят и изискват повишен прием на витамини, минерали, мастни киселини ..., за да отговорят на нуждите. Във Франция само 15,7% от възрастните и 5,6% от децата консумират хранителни добавки, независимо дали за спортисти, за намаляване на стреса, за отслабване, за коригиране на диетата, за засилване на паметта, за невъзмутима бременност или за повишаване на имунитета. Но е важно да имате разнообразна и балансирана диета, за да бъдете здрави. В тази статия ще се спрем на хранителни добавки и техните предимства.

Основните видове хранителни добавки:

Както подсказва името, хранителната добавка не замества ежедневната диета, но той го завършва. Следователно хранителните добавки се считат за такива хранителни продукти имащи хранителен или физиологичен ефект. Те могат да бъдат под формата на капсули, таблетки, таблетки за смучене, капсули, ампули и сашета. Всъщност има няколко вида хранителни добавки, а именно:

Витамини:

Тези, които са органични молекули от съществено значение за правилното функциониране на организма, те действат в ниски дози. Те са най-честите хранителни добавки и съществуват в голямо разнообразие, по-специално витамин А, С, В1, В6 ...