4-те благословени ефекти върху здравето на фурмите не само ускоряват загубата на тегло - Diet Femina

4-те

Имаме всичко на среща?

Датата съдържа големи количества B-витаминни съединения - главно витамини B1, B2, B3, B5. В допълнение Витамин ЦБогато е на витамин А, както и на полезни въглехидрати и протеини. Освен това има много високо съдържание на фибри и голямо количество калций, съдържа също желязо и магнезий.

Енергизира и разкрасява

Благодарение на витамините и минералите, които съдържа, датата прави кожата еластична и осигурява защита срещу стареене, както и укрепване на костите. В допълнение - главно полезно съдържание на въглехидрати, благодарение на естественото си съдържание на фруктоза - тя също така енергизира тялото и ума.

Възстановява чревната флора

Този прекрасен плод има отличен детоксикиращ ефект и се препоръчва особено при махмурлук или отравяне. Освен това, поради високото си съдържание на фибри, той също има страхотен ефект върху храносмилането, напоено с вода и след това консумирано инициира метаболизма - изненадващо, но може да се използва както срещу запек, така и срещу диария, като в последния случай не се напоява. Така че той подрежда флората на червата като цяло.