4-фазна диета ТВОЕТО ТЯЛО ПЪРВО
Уморени ли сте от класически диети? Започнете сега и вземете живота си отново в свои ръце!
Какво включва 4-фазната диета?
- цялостна програма за отслабване, която ви позволява напълно да промените навиците си, така че да можете да започнете здравословен и тънък живот от днес
- дългосрочно и постоянно приемане
- повече от 2,5 часа видео материал
- Над 250 страници материал за курс PLUS: ексклузивни лични съвети и прозрения в историята ми за отслабване
Преглед на курса
Моята история за отслабване
Мечтата за стройно, прилепнало тяло - това дълго време ми се струваше непостижимо. Цял живот съм се борил с наднорменото тегло и многократно съм страдал от наднормено тегло.
След като се нахраних с килограми с наднормено тегло от чувство на неудовлетвореност като тийнейджър, на 12-годишна възраст и ръст от 1,60 м реших, че трябва да сменя нещо. По това време тежах 86 кг и бях много затлъстял.
В рамките на 3 месеца загубих 30 кг, което не беше полезно за тялото ми! След няколко години, през които успях да поддържам теглото си, изведнъж отново качих 25 кг в началото на 20-те години (това е показано на снимката вляво).
Отново реших, че трябва да променя нещо, този път дългосрочно и устойчиво. Отново започнах да обръщам повече внимание на диетата си. Потърсих информация на уебсайтове и в ръководства и постепенно научих как изглежда наистина здравословната диета.
Този път също започнах да интегрирам спорта в ежедневието си - нещо, което дотогава беше немислимо за мен. Забелязах колко добре беше за тялото ми и постепенно разработих за мен метод, който позволяваше килограмите да падат бързо, но въпреки това ми позволяваше да пирувам и да се радвам на живота от време на време.
Днес (снимка вдясно) намерих идеалния баланс и бих искал да го споделя с възможно най-много, за да позволя на другите да се справят спокойно с храненето и телата си.
Защото съм убеден, че всеки може да го направи, защото и аз го направих! Какво чакаш? Барбара