4-дневна диета - диета за отслабване и хранене на звездите

4-дневна диета: Комбинирането на храна за отслабване с 2 кг за 4 дни.

4-дневната диета се състои от избягване на комбинации от храни, които ви напълняват. Това е диета, която ще ви помогне да усвоите по-добре и да бъдете по-удобни. 4-дневната диета трябва да се спазва точно. Именно химическото взаимодействие на храните всъщност ви кара да отслабвате.

4-дневната диета

Отслабване: 2 кг за 4 дни.
Продължителност на диетата: 4 дни (не удължавайте повече от четири дни без медицинско наблюдение)

Общите препоръки за 4-дневната диета:
• Всички храни трябва да се консумират на нормални порции.
• Изберете пълноценни храни (див ориз)
• Отстранете кожата от пилето.
• Пийте поне 5 чаши вода на ден: една преди всяко хранене, една вечер и една преди лягане.

Диетично меню на 4-дневната диета


ДЕН 1 РАЗДЕЛЯЩАТА ХРАНА

Закуска: 1/2 портокал и 1 чаша черно кафе или чай.
Обяд: 2 твърдо сварени яйца и 1/2 чаша боб.
Вечеря: месо на скара, маруля, 1 домат, 1 малка ябълка.

ДЕН 2 РАЗДЕЛЯЩАТА ХРАНА

Закуска: 1/2 портокал и 1 чаша черно кафе или чай.
Обяд: 1/2 чаша тиква 1/2 чаша боб, 1/2 чаша зеле и 1/2 чаша ябълково пюре.
Вечеря: 1 пилешко бутче на скара, салата и 1 чаша доматен сок.

ДЕН 3 РАЗДЕЛЯЩАТА ХРАНА

Закуска: 1/2 портокал и 1 чаша черно кафе или чай.
Обяд: 1 говеждо със зелена салата и целина и 1 малка ябълка.
Вечеря: 1 пилешко бутче на скара, 1/2 чаша боб и 1 чаша сок от слива.

ДЕН 4 РАЗДЕЛЯЩАТА ХРАНА

Закуска: 1/2 портокал и 1 чаша черно кафе или чай.
Обяд: 2 яйца, 1/2 чаша боб и 1 чаша доматен сок.
Вечеря: месо на скара, 2 домата, 1 чаша доматен сок и 1 филия пъпеш.

Преди да започнете каквато и да е диета, попитайте вашия диетолог, той ще ви помогне да отслабнете в добро здраве.

Отслабнете с Меган Фокс

Получавайте тайните на красотата от Меган Фокс, За да отслабнете. Диети на звездите

Споделете тази страница:

Всички диети за отслабване, 400+ безплатни диети за отслабване: Диета за знаменитости, наблюдатели на теглото, диетично хранене и отслабване. Отслабнете бързо с добра диета. Здравословна диета и диетични рецепти. Диета за отслабване с диета и добро хранене. Най-добрите диети на холивудските звезди. Диетични рецепти и звездни диети тайни за отслабване. Съвети за красота и лечение за отслабване. Открийте диети за знаменитости. Тайната за отслабване и отслабване като звездите. Намерете вашата перфектна диета. Диета за отслабване по устойчив начин. Безплатни диети за отслабване. Открийте здравословни рецепти и знаменитости. Диета за здравословно отслабване. Всички диети на знаменитости: бърза диета, диети и диетични менюта.