4-дневна диета - 9x или 3x3 форум за диета

Обсъдете 4-дневна диета - 9x или 3x3 диета im диети без списък Форум в областта на диетите; Кой знае тази диета и я е изпробвал? Здравословно ли е това изобщо или трябва да се притеснявате от липса на хранителни вещества? Наистина донесе диетата

4 дневна диета - 9x или 3x3 диета

Понеделник: колбаси,
Яжте 3 Wienerle всяка сутрин, обяд и вечер. Пийте само вода или неподсладен чай през деня, за предпочитане 2-3 литра.

4-дневна

Вторник: банани,
9 броя, разпределени равномерно през деня. Пийте като всеки ден.

Сряда: яйца,
9 твърдо сварени яйца, напитка, 2-3 литра.

Четвъртък: Всички заедно - разделени справедливо.
Сутрин: 3 колбаса, обяд: 3 банана, вечер: 3 яйца (можете също да разменяте)

Уж бихте могли да свалите 4 килограма до петък.

Кой знае тази диета и я е изпробвал? Здравословно ли е това изобщо или трябва да се притеснявате от липса на хранителни вещества? Наистина ли диетата прави нещо?

Бананът има около 90 калории. 9 * 90 = 810, така че вие ​​получавате калориен дефицит чрез тази диета и отслабвате. Но заслужава ли си наистина?

С какво вегетарианците могат да заменят колбасите?

Здрасти

Моля, не ми се сърдете, но просто не знам дали да се смея или да плача?
Кой измисли глупостите?

Така че основно: не е здравословно. Никой обаче не изпада в хранителен дефицит в рамките на споменатите 4 дни.
По принцип това е пълен nonen. Пускате Kcal дефицит през 4-те дни и логично губите
много вода. Само защото има и фактът, че посочените 3 невероятно добри съставки имат малко или никаква сол
и по този начин може да се отдели още повече вода.
Ако трябваше да получите 800 Kcal напр. Замяната му с пица със салам отново би изглеждала различно.

Но можете също така:
Понеделник: 2х3 малки ябълки
Вторник: 3x 200g пуешки гърди
Сряда: 3x 1 чаша зърнесто крема сирене и
Четвъртък: изяжте по нещо от всички.

Или някакъв шейк за отслабване 3 пъти в продължение на 4 дни.
Или 3 пъти ориз с ананас за 4 дни.

Винаги излиза еднакво.
Загуби малко вода за кратко време. това е всичко.

Бих ви посъветвал просто да отлагате такива неща за пакости.

LG Bia