48-годишната Дженифър Лопес Уе тренира усилено; годни
Известната певица е удивително годна!
Повечето от нас биха мразели да ни правят снимки във фитнеса. Защото нека бъдем честни: кой е този, който е уморен, зачервен, намазан с остатъци от сенки за очи, напълно потен и доволен от външния си вид?! Е, ако бихме могли да кажем едно име: Дженифър Лопес. Това се доказва от факта, че „Джени от блока“ наскоро не само й позволи да бъде снимана във фитнеса, но тя самата публикува своите снимки във фитнеса.
Ако сте имали тренировка днес и не ви се ходи, мотивирайте свежите снимки на Дж. Ло: той също има много работа, често е твърде уморен, за да спортува, но взима сили и прави своето. И все пак той вече не е на двадесет години, точно на 48, и е майка на две малки деца.
Както и да е, имате всички основания да се гордеете със себе си и с формата си, защото наистина сте в отлична форма. Според треньора му Трейси Андерсън има невероятно много работа, за да може да се похвали такова тяло дори в края на четиридесетте години на световна звезда.
„Храните се много чисто“, каза Трейси пред популярно чуждестранно списание, след което добави, „трябва да направите същото, тъй като тялото ви се нуждае от точното количество витамини и хранителни вещества, за да издържи темпото, диктувано от Дженифър. Яде органична храна и цялата му диета е много внимателна - с качествени протеини и много, много хранителни закуски. "
„Дженифър яде всичко прясно, така че какво е запазено, рафинирано или предварително опаковано за нея не може да става и дума. Има едно изключение, протеиновият прах, защото си позволявате протеинов шейк всеки ден “, каза звездният треньор.