48-часова диета на Холивуд @

диета Чудодейната

Тази диета има за цел да ви помогне да отслабнете, само за 2 дни, до 4,5 килограма.

Холивудска диета се състои в консумацията на плодове и плодови сокове.

Той не само ви помага да отслабнете, но и почиства, детоксикира и ободрява тялото.

Ако някои диети могат да ви накарат да се чувствате уморени и развълнувани, чудодейната холивудска диета всъщност ви дава енергия.

По принцип това включва консумация на комбинация от натурални сокове и растителни екстракти които осигуряват на организма минерали, витамини и етерични масла.

Какво можете да пиете и ядете: пречистена вода, ябълки, портокали, кайсии, праскови, банани, ананаси.
Можете също така да вземете витаминни добавки (B, C, D, E) и комбинация от етерични масла (от: бергамот, лимон, мандарина, портокал).

Добре е да се знае
 - диетата се състои от 4 порции сок, които трябва да консумирате ежедневно;
- в допълнение към сока, трябва да изпиете 8 чаши вода;
- консумирайте само 400 калории всеки ден;
- за най-добри резултати не яжте никаква храна, не пийте кафе и алкохол и не пушете два дни.

диета Чудодейната

Внимателен! Преди да спазвате чудо диета, консултирайте се с лекар.

След 2-те дни, за да не си възвърнете загубеното тегло, поддържайте теглото си през:
- яде повече плодове и зеленчуци;
- отказване от месо, брашно, млечни продукти, захар, мазнини, масла;
- извършване на физически упражнения за поне половин час дневно, в продължение на 5 дни;
- спазване на правилото да не се яде след 18.00.

Тези, които искат да отслабнат още повече, могат да спазват тази диета всяка седмица.

диета Чудодейната

Недостатъци на диетата
 - казва се, че е нереалистично;
- може да причини проблеми със сърцето, бъбреците и черния дроб;
- за да поддържате постоянно тегло, се нуждаете от 2000 калории на ден, но чудодейната диета ограничава консумацията само до 400;

- тялото страда поради ниското си съдържание на калории;
- трябва да се проследява само под наблюдението на лекар;
- съществува риск от полугладуване, така че все още съществува идеята, че е много възможно да се изправим пред състояние на умора и слабост.