48 Мощни рецепти за овладяване на високото кръвно налягане
Естествено решение за хипертония без хапчета и лекарства
Други формати
описание
48 мощни рецепти за овладяване на високото кръвно налягане: Естествено решение за хипертония без хапчета и медикаменти
Публикувано от Joe Correa CSN
Хипертонията или високото кръвно налягане, което специалистите наричат още „тиха смърт", е широко разпространено заболяване. В началото вероятно изобщо не се забелязва много дълго. В дългосрочен план обаче води до бъбречни заболявания, инфаркти, инсулти и т.н. Няма обаче какво да се притеснявате, състоянието е много лесно предотвратимо и лечимо. Всъщност то е изцяло във вашите ръце и най-вече в начина, по който се храните.
Рецептите, намерени в тази книга, използват научно доказани съставки за понижаване на кръвното налягане: боб, броколи, елда, червени чушки, храни с ниско съдържание на мазнини и обикновено храни с високо съдържание на калций, калий и магнезий. Въпреки че основната цел ще бъде понижаване или предотвратяване на високо кръвно налягане, има няколко други предимства, които ще откриете при изпробването на тези рецепти с ниско съдържание на мазнини като: загуба на тегло, подобряване на храносмилането и енергиен скок, и положителни настроения.
Тази книга обхваща различни рецепти, които включват разнообразни храни като: зеленчуци, плодове, обезмаслени млечни продукти, ядки, зърнени храни и подправки. Тези рецепти не използват сол, черен пипер или захар, но компенсират този недостиг с подправки и естествени подсладители като мед. Излишно е да казвам, че тази книга ви дава ръководство, което ще ви насочи към идеалното ви тегло, като същевременно ви поддържа здрави и понижава кръвното ви налягане.