46 месеца - 3 години разнообразяване на храните, пъзел за мама и татко Papa Online!
27 октомври 2011 г., 11:00 ч
Публикувано от Papa Online !
Нови родители, второ или трето дете, бавачки, детски сестри ... Разнообразяване на храните: всеки говори за това поне веднъж в живота си! А за родителите "начинаещи" това може бързо да се превърне в малък пъзел, защото ние винаги искаме да дадем най-доброто на нашето мъниче.
След като изброихме миналата седмица в Papa Online!, Различните етапи на разделението „храна“, нека отидем по-нататък, за да разберем предизвикателствата за бебетата и ролята на родителите в този основен етап от тяхното развитие.
Храната div: kesako ?
Определението за диверсификация на храната е ясно: това е преминаването от храна изключително в мляко към разнообразна храна, което прави възможно въвеждането на нови храни една след друга и което има тенденция да се приближава към храната от майка и татко.
Следователно тази диверсификация на храните е постепенна. Започва на възраст от 4 или 6 месеца (възраст или бебето започва да дъвче повече или по-малко твърда храна) и може да продължи до 3-годишна възраст. През тези тридесет месеца Бебето ще оцени всяка храна, понякога ще ги отхвърли: във всеки случай разширява своята палитра от вкусове, вкусове и текстури.
От 4 или 6 месеца ?
"Feed" div е като първите стъпки на бебето по-късно в развитието му: то отива, когато е готово! Въпреки това, в зависимост от развитието на бебето, е модерно да започнете да интегрирате нови храни най-рано след 4-месечна възраст или най-късно след 6-ия месец. Първите признаци лесно се възприемат от мама или татко: бебето знае как да държи главата си самостоятелно и най-вече се интересува от тези нови храни, които му се представят на свой ред, с лъжица.
Възрастта е важна, така че не бива да бързате да давате на бебето си тези нови храни. Разработката му не е подходяща за малки саксии например на 2 или 3 месеца. Както и да е, "дума на татко", не се страхувайте: бебето ще ви каже много бързо, че му е писнало да пие само мляко. Това шега ли е…
>> ВАЖНО: Ако бебето ви е твърде малко, то не може да смила правилно храната. Също така е и преди всичко невъзможно за него да преглъща твърда храна преди прочутия си „на 4 месеца“; езикът и устата му след това могат само да сучат или преглъщат. И тогава, не забравяйте: твърде ранното стартиране на хранителния div увеличава риска от хранителни алергии при бебета.
Във всички случаи млякото остава основната храна !
Това, което също трябва да знаете, е, че преминаването към диверсификация на диетата не означава да промените всичко радикално, внезапно, прибързано. Да, трябва да знаете: кърмата или кърмата остават основната храна за бебетата ! По този начин зърнените култури и плодове само допълват хранителния му принос и следователно, разбира се, събуждат усещането му за вкус през дните и седмиците.
Докато бебето пиеше литра си мляко преди div "фуража", отсега нататък все още се нуждае от своите 500 до 700 ml дневно, в кърма или кърма. Това мляко му осигурява желязо, незаменими мастни киселини, витамини и т.н. Всичко от съществено значение за растежа му ...
>> ЗА ЗАБЕЛЕЖКА: Бебетата се нуждаят от 7 пъти повече желязо и 5 пъти повече калций от възрастните, разбира се спрямо телесното им тегло.
Трябва да отидете ... крещендо .
От само себе си се разбира, че във всеки случай хранителните навици на бебето не трябва да се нарушават за една нощ: само защото бебето е на 4 месеца днес, това не означава, че трябва да му се дава бебешка храна всеки ден. Всяко бебе има свой собствен ритъм, от съществено значение е да го уважавате. Да, разбрахте: бебето е това, което решава всичко по отношение на храната, преминаването от течни към все по-твърди текстури не е лесно за него.
Но тогава, как да накарате да не "вървите твърде бързо"? Развитието на структурата на храните трябва да се спазва до милиметри, както и редът на въвеждане на тези храни в диетата на бебето (вижте статията от 20 октомври в Papa Online!: Натисни тук !). Обикновено разделянето на храната започва с брашна без глутен: но това не е систематично, зависи от нашите бебета. Тогава дойде времето ... за зеленчукови фарандоли и задушени плодове. Когато бебето обича, всичко е наред. Но не го обвинявайте, ако ви хвърли лъжицата в лицето, това е част от „работата“ на мама или татко. Кракът какво !
>> ПРИПОМНЯМ СИ: Месото играе роля в диверсификацията на диетата едва на около 7 или 8 месечна възраст, така че няма нужда да го предлагате веднага на 4 месеца! Що се отнася до рибата, идеалното е да я предложите в деня, когато духа първата си свещ ...