41-годишна жена не може да отслабне, ако се храни достатъчно

41-годишна

Ако искате да отслабнете, яжте по-малко, упражненията за съжаление не помагат много на трансилванския начин на живот Или фактът, че наистина няма силна връзка между упражненията и отслабването 41-годишна жена, която не може да бъде с наднормено тегло, не може отслабнете.

Разбира се, това не означава, че движението е излишно. Много здравословно, особено редовно упражнение е най-доброто нещо, което трябва да направите след отказване от цигара, ако искате дълъг живот.

Но това не означава, че има връзка и с телесното тегло. Основната причина е показана на фигурата по-горе. Част от количеството изгорени калории на ден идва само от упражнения, повечето от тях са в покой в ​​основни функции на живота, напр.

Тази част, маркирана в жълто, не може наистина да бъде повлияна от упражнения, разбира се, ако някой се меси ужасно, основният му метаболизъм също ще се промени, но това не е реалистична възможност за повечето хора. Освен това изследователите са установили, че с увеличаване на количеството изгорени калории поради физическа активност, консумацията има тенденция да намалява другаде.