41 # разказваща история, Лена; Животът е да изпитваш екстаз; с Лена Лоха (@) -
В този епизод Лена разказва за живота си. Как е влязла в хранителното разстройство, как спортът се е превърнал в нейното „заместващо лекарство“ и как в крайна сметка фестивалите са подхранвали нейното изцеление.
Говорим за това, наред с други неща, .
- как разпределението на мъжките и женските енергии често е случаят с ES
- кои други характеристики могат да благоприятстват ES
- кои илюзии фитнес приятелства могат (но не трябва да бъдат)
- каква може да е причината да не можете да спрете да ядете
- как можете да ядете веган интуитивно и кои грешки не трябва да правите
- как подкастите могат да ви дадат BOOST
Можете да намерите прекрасни вдъхновения от Лена Лоха под следните връзки:
Лена в Instagram: https://www.instagram.com/lena.loha/
Лена във Facebook: https://www.facebook.com/iamloha
Групата на Лена във Facebook: https://www.facebook.com/groups/dietrebells/
Искаш ли да ме последваш Можете да ме намерите в Instagram на @ kathi.emmirosa
emmi розово | Яжте интуитивно, упражнявайте, мислете и други.
Аз съм Кати и съм основател на подкаста emmi rosa.
Аз самият дълги години страдах от проблемното си хранене и спортно поведение и днес съм ментор на жени, които са на път да се върнат към вътрешното си излъчване.
Искаш ли да ме последваш Можете да ме намерите в Instagram на @ kathi.emmirosa
* Подкастът е подходящ за хора с трудно хранене и спортно поведение и всички видове хранителни разстройства. *