41 Подкаст - целенасочена бременност - ето как работи; s - треньор по хормони на СПКЯ Джулия Шулц
Ценни съвети за целенасочено забременяване
Маги пише в своя блог "ние сме дамите" за контрацепция без хормони. Със симптотермичния метод можете също да разберете плодородните си дни, за да увеличите вероятността от бременност.
Говоря с Маги за:
- Какво трябва да се изследва преди планирането на бременността?
- Как можем да забременеем „конкретно“?
- Кой е най-добрият метод?
- Какво правим, когато овулацията се забави?
- Как да не пропусна овулацията си?
- Човек трябва да отслабне, за да забременее?
- Какво трябва да ядем, за да забременеем?
- Защо забременявате, но не можете да го задържите?
- Каква роля играе стресът при забременяване?
- Как мога да остана спокоен в този процес - дори ако имам хормонално разстройство?
- Има ли други неща, които трябва абсолютно да избягваме?
- Кои НЕМ се препоръчват?
Не искате да пропуснете епизод и да имате ценни съвети във входящата си поща за четене? След това се абонирайте за моя бюлетин тук!
Надявам се да ви хареса този епизод на подкаст и да очакваме вашите мисли за него в Instagram: @ juliaschultz.coaching
Ако имате някакви въпроси, искания или критики, моля, пишете ми на [email protected]
🌸 Мощност и блясък
Връзки и препоръки за книги:
Вземете двуседмичния хранителен план за хормоните си сега
Може и на вас да ви хареса:
Крайното ръководство за дефицит на прогестерон
Дефицитът на прогестерон вероятно е един от факторите, които ни правят жените капризни, раздразнителни и стерилни. Във взаимодействие с естрогена прогестеронът играе важна роля в нашето тяло и е особено важен за желанието да имаме деца.
Кетогенна диета за СПКЯ - добра или лоша?
Разбира се, когато ми поставиха диагноза СПКЯ, опитах кетогенната диета. В крайна сметка лекарите препоръчват да намалите въглехидратите си. Интернет и книжарниците също гъмжат от съвети с ниско съдържание на въглехидрати.
Малък намек:
Моите текстове могат да съдържат реклама за моите продукти или рекламни връзки към продукти (маркирани със *), които използвам и обичам. Ако поръчате нещо чрез тези връзки, ще получа малка част от него.
Опровержение:
Не съм лекар или учен! Всички обяснения са много опростени и могат да бъдат включени грешки. Моля, говорете с лекар или диетолог, преди да вземете някаква хранителна добавка или да промените диетата си.