400 лицеви опори, 200 коремни мускули
50 на час? Това е интересно, темите са доста стари, но трябва да коментирате това.
Така че 400: 50 = 8, тоест този „страхотен“ 400 наклон ще бъде изпълнен за 8 часа.
не беше въпрос за това колко дълго той изпълняваше 400 легнали и 200 коремни мускули на ден.
Това са 12 000 лъжа и 6000 корема за един месец, не е лошо.
Връщайки се към това почасово предложение.
Ако наистина е отслабнал, това е така, защото е завършил с 400 легнали, 200 корема за 1 до 1,5 часа.
Знам, че пиша тук малко по-късно от вас, но намерих нещо: [връзка]
Харесва ми и от 6-те седмици вече съм във втората седмица и е ефективен:)
Бих разделил коремните си мускули наполовина, но може да отида в един и ще го опитам, но 400-леглото не го правя!
Предпочитам да остана с гирите!
лъжа повече от 2 години . (беше преди 2 години през март) правя го между 330-350 за 11 минути.
3 дни тренировка . 1-2 дни почивка. имате резултата
Световният рекорд на Гинес 3416 легнали за 1 час.
Също така, 9-годишно руско момче натисна 9263 лицеви опори за 6 часа и половина, с 5 минути почивка на час.
200 коремни мускула пак щяха да отидат.
Вие давате по-добър съвет! Обещавам, че просто ще прелетя отвъд този забързан период!
В началото бях толкова измъчван от олекотената мазилка, че бих предпочел да я откъсна от краката си. (Беше толкова стегнато, че почти ме нарани. Вече се беше разширило достатъчно.) Преди 3 дни обаче ме хванаха с шап. Сега се оставям сам и ако това чудо ми слезе от краката и аз възстановявам се от това нещо, ще започна да отслабвам с нова сила и ако няма опозиция ще попитам за вашето мнение, защото го виждам много у дома или по въпроса!