400 калории макс на ден 70 минути кардио

Исках да имам препоръки, ако хората са в същата ситуация като мен.

минути

От 3 седмици ям максимум 400 кал на ден и изгарям около 500, докато правя кардио 1h10.

В началото на диетата тежах 66 кг, а днес съм на 59,5 кг. Измервам 1m68.

Целта ми е да достигна 56 кг.

Досега никога не съм се чувствал уморен. Напротив, кардио сесиите ми вървят наистина добре и няма замайване за онези, които вероятно ще се изплашат от малкото калории, които ям. Полагам грижи да ям въглехидрати преди спорта, на закуска препечен хляб и леко сладко, по обяд 100 кал протеинов шейкър и вечер супа и салата. и няма чувство на глад.

Според вас след cb време мога ли да се надявам да постигна целта си? И особено след като моята цел е постигната как да увелича броя на мазолите на ден, без да напълнявам?