40 килограма, свалени от веднъж наднормено тегло звезда Ами; годни
Тя беше пълничка, сега може би вече не можеше да бъде известната актриса в по-добра форма.
Едва ли можете да познаете Дженифър Хъдсън, тя се е променила толкова много през годините. 34-годишната актриса все още живееше ежедневието си като момиче с наднормено тегло в продължение на няколко години и все пак стана успешна - Ефи спечели Оскар за ролята си в Dreamgirls през 2006 г. Въпреки това, благодарение на промените в диетата и редовните физически упражнения, изглежда можете да се сбогувате с плюс килограмите завинаги.
И не може да бъде по-хубаво! Това беше видяно наскоро в токшоуто на Сет Майерс, където звездата носеше специална, облегающая черна рокля. Вероятно дори не сте смели да мечтаете за това преди няколко години и можете да го изпълните с гордост, че дължите голямата загуба на тегло на собственото си постоянство и да запазите резултата.
Дженифър пое дълбоко дъх и още повече инерция през 2009 г., след раждането на малкия си син, и започна пълна промяна в начина на живот, за да се превърне във върхова форма. Той е работил толкова добре, че днес балансът показва почти 40 килограма по-малко, отколкото тогава.
„Не отслабнах, промених начина си на живот. Започнах да ям по-малки порции и спортувах редовно, предимно да бягам сутрин. Спомням си, че почти умрях в първите обиколки на спортното игрище “, каза той и добави, че тялото му постепенно свиква с движението. И днес той вече не можеше да живее без спорт.