40 дни без храна ZERO DIET (диета, nulldiaet)
Колко килограми бихте загубили, ако не ядете нищо в продължение на 40 дни, просто пийте вода?
И сега никой не трябва да пише „йо-йо ефект“, ще спечелите много повече тегло, отколкото сте загубили. Да, бихте, ако трябваше да ядете отново толкова, колкото преди диетата.
Но когато бавно започнете да ядете отново, това не се случва.
Така че някой има ли опит? Моля, споделете ги, много благодаря:)
5 отговора
Вашият лекар няма представа.
Лекарите, които никога през живота си не са имали наднормено тегло, имат напълно погрешни представи за това как работи отслабването.
спрете с диетата. това не помага, защото метаболизмът на глада започва.
вие преминавате през ада безплатно и се изтощавате напълно психологически, защото успехът не се материализира и животът вече не предлага никаква радост.
Просто пиша, че подобно нещо може бързо да стигне до сърцето!
Не го правете, вместо това преминете към здравословна диета и упражнения.
Вашата здравноосигурителна компания може да предложи курсове и програми.
Като допълнение, след диета, тялото ви съхранява повече всичко в мастните депа. Така че дори да ядете същото количество, вие наддавате.
След 40 дни има 90% шанс да умрете.
В противен случай зависи от това колко тежите, ако тежите, да речем, 200 кг и просто лежите цял ден и не ядете нищо. може би 20кг?
това гарантирано няма да е нищо. фалшиво обещание.
Това не е здравословно и не трябва да правите това. по-скоро яжте само след залез слънце
подобни въпроси
Здрасти,
Вече направих нулева диета в продължение на 7 дни и загубих много килограми през дните. Сега обмислям да го направя отново. Знам, че е нездравословно, бла, но аз съм нетърпелив човек и искам да отслабна възможно най-бързо . (Знам така наречения йо-йо ефект, но ако не ядете веднага, нищо не се случва) от собствен опит .
Сега се интересувам,
правили ли сте някога нулева диета? Какъв беше вашият опит ?
Колко загубихте за колко дни? ?
Някой имал ли е успех с нулева диета? Отслабнах с 5,4 кг за 4 дни. Знам, че е нездравословно и можете да отслабнете със здравословна диета;) и йо-йо ефектът е предварително програмиран (когато се върнете към старите си хранителни навици). От любопитство просто искам да знам кой е бил на нулева диета и от колко време. МОЛЯ, дайте само препоръки и никакви излишни съвети!
Преди около 4 месеца, за 2 месеца, загубих 17 килограма. Тогава бях в болницата и трябваше да напълнея. Бях там 1 месец, но не получих йо-йо ефект. Сега съм вкъщи и мисля, че съм свалил 1,7 кг. Но днес бях много гладен и след това ядох малко повече от последните дни, когато бях вкъщи. Днес имах спагети, тестени изделия (просто не знам името), 2 пръчки гевречета, баница и пълнозърнест тост. И по-късно исках да си взема кебап фалафел. Ще го направя ли заради целия онзи пишка И защо не получих йо-йо ефект след диетата, когато бях в болницата? Получавам ли йо-йо ефект сега заради цялата храна днес? И какво се случва, ако отново ям малко през следващите няколко дни (800 калории)
Спазвах нулевата диета в продължение на 3 месеца, ядях само веднъж седмично, иначе само вода и чай. Загубих 15 kg klsr със странични ефекти като косопад, промених цвета на лицето и получих кето миризма. но не са имали преяждане след задържаното тегло, като по този начин се избягва ефектът на жожо.
Сега исках да започна отново, но ми е трудно да се нуждая от мотивация, тогава бях много дебел или дебел, което ми даде удар. Приспособявам се към диетата, ако стане твърде екстремна, спирам.
какво можеш да мотивираш? снимки? поговорки цитати? имам нужда от нещо, което да ми казва всеки ден опаковайте го. "
Здравейте, бих искал да опитам "нулева диета" за 2 седмици. Не съвсем нулева диета, но яжте 3 пъти седмично. Аз съм 1,62 м, 15 и 66 кг. Исках да отслабна дълго време, но никога не успя да го направя. Бих искал да сваля около 10-15 кг, тъй като се чувствам неудобно в тялото си. бихте ли успели да ядете много малко до 6 декември и да свалите 7-8 кг с тази диета? Или какви са вашите преживявания? Вече знам много за това, например за йо-йо ефекта и т.н., но бих искал да го направя все пак.
Здравейте, в момента тежа 52 кг и съм висок 1,64 см.
Отслабнах много и (за съжаление) по нездравословен начин . След 55 кг обаче исках да спра диетата си, но твърде се страхувах от напълняване (йо-йо ефект). Тъй като определено не искам да наддавам отново, продължавам с диетата си, но не искам да преминавам в анорексия. Знаете ли може би как мога да поддържам теглото си, дори ако се храня нормално (1500-2000kcl). В момента съм само на 0-600kcl.
Здравейте, аз съм на 16 (м), аз съм 1,70 и за съжаление тежа 120 кг. Знам, че е нездравословно, но колко мога да отслабна, ако не ям нищо в продължение на 1 или 2 седмици. Може би някой вече има опит. И знам, че е нездравословно поради йо-йо ефекта и т.н.
Здравейте;) Исках само да ям краставици и да пия вода + чай за една седмица от утре. Разбира се, аз съм наясно, че йо-йо ефектът се появява, когато отново се храня нормално. Но ако започна да се храня нормално, да кажем топла храна по време на обяд, иначе само краставици и неподвижна вода + чай, мога ли да огранича това малко? Значи по такъв начин, че да не напълнявам ТОЛКОВА повече от йо-йо ефекта? Lg
Сега съм свалил 17 килограма за 2 месеца и съм доволен, не искам да ги приемам. В момента консумирам около 500-900 калории. Имах един ден на хранене във вторник и изядох 4000 калории, поради което не ядох нищо вчера или днес. Утре ще имам само кайсия и събота също. В неделя ще ям около 1600 калории. И в понеделник отново само 800.
Проблемът ми е, че не смея да ям 1600 калории, защото ме е страх да кача отново, защото преди това съм ял толкова малко и се страхувам, че ще настъпи йо-йо ефектът. Какво трябва да направя? Веднъж трябваше да консумирам 2600 калории след диетата по здравословни причини, за да си възвърна теглото, но след това отново отслабнах с 3 килограма, защото само няколко дни ядох 800 калории или нищо. Досега не е имало йо-йо ефект. По някакъв начин съм напълно изтощен и искам отново да мога да се храня нормално.
Ако отида на фитнес след катастрофална диета и искам да натрупам мускули, мога да предотвратя йо-йо ефекта, защото мускулите изгарят мазнини и всъщност увеличават основния метаболизъм или не ?
Добро утро & "Исках да попитам какво е при нулева диета. Не можете ли да започнете да се храните правилно, след като сте спрели? Колко време трябва да преминете през него? Има ли точка, която можете да достигнете, за да можете да ядете отново .и няма йо-йо ефект? Защото в противен случай имате два пъти повече? Имате ли право да пиете само вода, чай и кафе? Можете ли да работите на такава диета, до училище ... и т.н. Сега, здравето ми не е добро ... Аз съм много добре информиран за страничните ефекти и последици.
Здравейте, разбрах днес в група по хранене, че няма йо-йо ефект. Йо-йо ефектът би се появил само ако преядете след диета. Миналата година свалих 20 килограма за 3 месеца от малко ядене. Когато бях на почивка, ядях по 3000-5000 ккал на ден и то за по-дълъг период от време и затова спечелих всичко отново. Сега въпросът ми е дали има йо-йо ефект?
Хей, момчета, чувствам, че съм в средата на йо-йо ефекта. Сега съм загубил почти 10 килограма. Правех измама на всеки две седмици по време на диетата, така че успях да накарам метаболизма си да се върне малко, грешката ми беше, че по време на диетата наистина винаги ядях под 1000 калории (не се заяждайте, исках да отслабна и да отключа възможно най-бързо Научих грешката си) да сега отново искам да се храня нормално, т.е. около 1600 калории. Но проблемът е, че напълнявам и с всеки ден става все повече:( как да си го върна?