4 забавни рецепти със спанак - вие сте мама
Принуждаването на децата да ядат зеленчуци често е трудна задача за родителите. Има обаче някои трикове, които можем да използваме, така че, без да се усетят, те в крайна сметка да ядат и да им се наслаждават. Как? 'Или' Какво? Каним ви да прочетете тези забавни рецепти с спанак за да получите най-добрите идеи.
Не е нещо ново, че децата мразят зеленчуците, че някои родители са дълбоко загрижени и за ефектите, които може да има върху тяхното здраве.
Понякога заради вкуса, външния вид или просто защото "те не харесват", малките отказват да включат зеленчуци в диетата си.
Това до голяма степен има логично обяснение. От най-младата възраст, имаме по-силно привличане към определени вкусове, като сладкиши. Напротив, почти като форма на защита, ние отхвърляме горчивината, която се съдържа в някои зеленчуци. Това се дължи на защитен механизъм за бебето, който свързва горчивината с "отровата".
Има обаче начини да се обърне ситуацията. Едно от най-добрите е да ги включите в забавни, лесни за изпълнение рецепти. Ето няколко.
4 забавни рецепти със спанак
Храната не е просто преживяване на вкусове и миризми. Останалите сетива също оказват влияние. Гледката, без съмнение, е най-преобладаващата.
Това означава, че доста често, същата храна, представена по различен начин от обичайния, в крайна сметка ни прави по-добро впечатление.
Тези забавни рецепти със спанак имат точно тази цел. Идеята е да се представи това растение с отчетлива форма и да се включи детето в подготовката, така че то да участва в процеса.
1. Спаначени палачинки
На първо място, трябва да сварите спанака. След това ги изцедете и ги изцедете. Добавете 2 яйца, 50 г брашно, 50 мл мляко, сол и черен пипер на вкус и разбъркайте всичко.
Накрая пригответе палачинките, които оформяте с тази смес в тиган с малко масло докато станат златисти от двете страни. Можете да ги поднесете студени или топли, те вървят с всякакъв вид сос.