4 високо протеинови салати - рецепти - ma fourchette
В салатите липсва протеин? Невъзможно е да се задоволите с обикновена салата по време на хранене?
Трябва да опитате тези 4 салати с много високо съдържание на протеини и чиито вкусове ще ви накарат да искате да ги ядете много често.
Салата от скариди и зеленчуци на скара
Източник на изображението: Facebook/Goodful screenshot
Съставки
- 1 чаша (250 мл) чери домати, нарязани на филийки
- 1 чаша (250 мл) моркови, настъргани
- 1 чаша (250 ml) жълт звънец, нарязан на кубчета
- 1 чаша (250 ml) червен лук, нарязан на кубчета
- 1 чаша (250 ml) аспержи, нарязани на кубчета
- 454 гр. Скариди, обелени и обелени
- Зехтин, на вкус
- Чили на прах, на вкус
- Риган, на вкус
- Сол на вкус
- Пипер, на вкус
- Сок от лайм, на вкус
- Голяма шепа смесени зелени