4 вида технология на готовност за носене, за да следите здравето си
Спомняте ли си дните, когато броячите на стъпки бяха най-яростни? Въпросът „Колко стъпки предприехте днес? Стана толкова често, колкото „Как си? "И" Какво направи снощи? ".
Стремежът за 10 000 стъпки на ден се превърна в еталон. Това означаваше, че сте изминали около пет мили, което позволява да се свалят около половин килограм на седмица, ако се спазват хранителните навици и графиците за упражнения.
Повечето хора проследяват тези стъпки с крачкомери, на смартфоните си или чрез инструмент за проследяване на физическа активност, дори споделят резултатите си в социалните медии, когато ежедневният им брой стъпки достигне достойни висоти.
За мнозина този брой беше първият им пробив в сферата на технологията за носене, но това бяха буквално само първите стъпки. Днес броят на готовите технологични опции, създадени специално за да ви помогнат да наблюдавате и подобрявате здравето си, е поразителен, с повече функции и приспособления, предлагани на пазара всеки ден.
Какво представлява технологията за готовност за носене?
Носимата технология включва проследяващи съня, които носите на китката си, интелигентни часовници с множество цифрови функции и достъп до приложения, проследяващи дейности и дори технология, специално създадена за здравето на жените, включително планери, които определят времето на овулация и прозорците на ПМС.
Технологията за носене е обявена за глобална фитнес тенденция №1 за 2020 г. Холидей Занети, главен изследовател и клиничен изследовател за Nutrilite, не вярва, че лудостта за тази тенденция ще отшуми през следващите няколко месеца. Следващото десетилетие.
Проучвания в Съединените щати показват, че използването на технология за носене се е утроило напоследък, от използване от 9% от потребителите през 2014 г. до 33% през 2018 г. Освен това 75% от анкетираните са заявили, че са готови да носят устройство, което ще им позволи да проследяват данни за тяхното здраве.
Този бум на популярност не е останал незабелязан от компании и застрахователи, които в някои случаи насърчават своите служители да подобряват здравето си, като проследяват тяхната физическа активност.
Как да изберем технология, готова за носене?
За повечето хора носимите технологии са монитор за физическа активност, интелигентен часовник, смартфон или друга цифрова джаджа, носена на китката или поставена в джоба за деня. Някои, като проследяващи съня, се носят и през нощта.
Ако технологията за носене е тенденция, която искате да следвате или изследвате, ще трябва да определите каква информация искате да събирате. След това намерете технологично устройство, което събира тези данни, удобно е за носене и отговаря на вашия личен стил. В крайна сметка целта е да го носите всеки ден.
Нека да разгледаме някои от последващите действия, които можете да направите с технологията за носене, за да ви помогнат да подобрите здравето си и да направите по-интелигентен избор.