4 тути за отслабване и евтина рецепта Ами; годни
Основна съставка: Цвекло Зайците може да знаят нещо, защото техният домашен любимец е пълен с бета-каротин за отслабване, както и с фибри. Освен това цвеклото може да се използва по най-различни начини, така че не е задължително да се деформирате, за да дъвчете сурово цвекло. Диетична рецепта: Елда от червено цвекло Съставки: 500 г елда 2-3 настъргани цвекло 1 голяма глава лук настърган 1 средна целина настърган 2 супени лъжици сол vegamix на вкус […]
Основна съставка: Цвекло
Зайците може да знаят нещо, защото техният домашен любимец е пълен с бета-каротин за отслабване, както и с фибри. В допълнение, цвеклото може да се използва по много различни начини, така че не е нужно да се деформирате, за да дъвчете сурово цвекло.
Диетична рецепта: моркови елда
Състав:
500 г елда
Настържете 2-3 средни цвекло
1 голяма глава лук настърган
1 средна целина настърган
2 супени лъжици вегамикс
сол на вкус
Приготвяне: Измийте и след това накапете елдата. След това се запържва, като се разбърква непрекъснато, и се налива 2-3 пъти количеството вода и се смесват съставките. Варете на слаб огън, докато омекнат, след което сервирайте!
Основна съставка: боб
Лаврите също не трябва да навлизат дълбоко в джобовете ни, но те са богати на протеини, фибри, витамин В, желязо и калций.
Диетична рецепта: Салата от праз с боб
Състав:
2 консервирани червени зърна
1 кичур праз
1 червен пипер с дебело месо
2 средни по размер твърди домати
За лимоновия дресинг:
половин лимонов сок
2-3 супени лъжици зехтин
малко скъпа
сол и черен пипер на вкус
Приготвяне: Изсипете сока от зърната, след което капнете. Завъртете праза, нарежете чушките и нарежете доматите на тънки филийки. Смесете съставките на соса със зеленчуците и 