4-те най-добри приложения за вашата диета; Румъния от световна класа

Инсталирайте ги и не само ще знаете колко калории трябва да изядете, но и какво трябва да изберете от рафта на супермаркета и как да планирате менютата си за една седмица.

Fooducate ви помага да пазарувате

Ако винаги бързате, когато пристигнете в супермаркет, Fooducate е идеалното приложение за вас. Това е така, защото с обикновено сканиране на баркод ви казва всичко, което трябва да знаете за съставките на продукта. Работи по система, разработена от екип от диетолози и учени, така че трябва да вярвате на приложението, когато ви казва за определена добавка, че е опасно; дори да не сте чували много за него. Можете да го намерите в AppStore и в Google Play.

MyFitnessPal контролира вашата диета (и тренировки)

Въпреки че има много приложения, които отчитат броя на изгорените калории по време на спорт, тези, които ви държат отговорни за това, което ядете, са малко по-редки. Една от опциите 2 в 1 е MyFitnessPal, който с над три милиона храни, изброени в базата данни, ще ви каже как точно се справяте с мазнините, калориите и въглехидратите след тренировка и обилен обяд. Можете да го намерите безплатно както в AppStore, така и в Google Play.

FoodPlannerLite планира вашата храна

Ако хранителният дневник работи добре за вас, тогава планирането за една седмица трябва да ви се отплати. С помощта на 7000 ястия, включени в менюто, FoodPlannerLite ви помага да изчислите хранителната стойност на всички ястия за една седмица и да ги планирате предварително, така че да не се отклонявате от целта си да се храните здравословно. Можете да го намерите само в App Store.

Загуби го! помага да отслабнете

Казвате й колко килограма имате, колко искате да отслабнете и го свалете! ежедневно си спомняте от колко калории трябва да се откажете, колко сте натрупали и колко сте изгорили. По принцип ще запомни всичко, което ядете, и непрекъснато ще ви казва колко сте далеч от дестинацията си. Можете да го намерите както в App Store, така и в Google Play.