4 съвета за диета и хранене за справяне с хроничен хепатит стабилно здраве

Хепатитът е заболяване, което засяга черния дроб и една от многото функции на този орган е да подпомага храносмилането. Не само можем да улесним работата за увредения орган, но и здравословното хранене може да подобри общото Ви състояние.

Хепатит е дума, която лекарите използват, за да опишат възпаление на черния дроб. Това състояние може да се дължи както на инфекциозни, така и на неинфекциозни причини. Най-честите причини за инфекциозен хепатит са вирусите, последвани от бактерии и паразити. От друга страна, неинфекциозният хепатит може да бъде причинен от излагане на различни токсини, включително алкохол, или може да бъде автоимунно заболяване, наред с други.

Въпреки че хепатитът засяга предимно черния дроб, други органи не са пощадени, тъй като черният дроб изпълнява множество функции и от него зависи цялото благосъстояние на нашия организъм. Честите симптоми на хепатит са:

гадене
Повърнете
Болка в горната дясна част на корема
Умора
Болки в ставите
Отслабване
Загуба на апетит
Жълтеница
Тъмната урина
Лек, глинест стол
Кошери

Хепатитът може да приема както остра, така и хронична форма. Докато някои форми на хепатит (като вирусен хепатит А) обикновено приключват след няколко месеца, заболяването се счита за хронично, ако продължава повече от шест месеца. Вирусните форми на хепатит, причинени от вирусите на хепатит В и С, често са хронични, както и алкохолният хепатит. Хроничната форма може да продължи години, десетилетия и понякога дори живот.

В определени ситуации, при правилно лечение и промени в начина на живот, симптомите и последиците от това състояние могат да бъдат незначителни. В други случаи хроничният хепатит може да доведе до затлъстяване на черния дроб, остра чернодробна недостатъчност, цироза, рак на черния дроб и смърт.

1. Яжте зеленчуците (и плодовете)

Зеленчуците са източник на витамини и минерали като витамин С, витамин А, калий и фолиева киселина, за да назовем само няколко. Тъй като много пациенти с хепатит се борят със загуба на апетит, те не получават всички хранителни вещества - особено витамини и минерали - в количествата, необходими за поддържане на добро здраве.

Също така е важно да се отбележи, че черният дроб съхранява определени витамини. Тази функция е нарушена и при хепатит. Консервирани, замразени или пресни - няма значение. Ще ви направят всичко добро. Друга полза от богата на растения диета е фактът, че фибрите в зеленчуците могат да ви накарат да се чувствате сити, което от своя страна ще намали приема на нежелана храна.

2. Пийте кафе!

Един от най-честите симптоми на хроничен хепатит е умората. Много хора с хепатит се затрудняват да функционират поради умора и чаша кафе сутрин може да помогне. Но кафето не само помага при умора, проучванията също така показват, че хората, които пият кафе редовно, имат по-малък риск от развитие на чернодробна фиброза, цироза и рак на черния дроб. Само внимавайте да не пиете кафето си следобед или вечер, тъй като все пак ще трябва да се наспите добре, за да облекчите умората.

3. Не пропускайте протеина си

Нуждаете се от протеин по ред причини, а изграждането на мускули (което ще ви помогне да се уморите с времето) е само една от тях. Рибата, бобът, млякото, сиренето или ядките трябва да бъдат част от ежедневната ви диета.

Онлайн насоките могат да ви помогнат да определите колко протеин да консумирате всеки ден. Имайте предвид обаче, че те не винаги се отнасят за пациенти с хепатит. След разграждането на протеините аминокиселините се транспортират до черния дроб и се използват като строителен материал за продуктите, които произвежда нашето собствено тяло. Въпреки това, увреденият черен дроб може да не е в състояние да се справи със страничните продукти от този метаболизъм, което води до по-високи нива на амоняк в кръвта. Тези странични продукти в крайна сметка попадат в мозъка, причинявайки енцефалопатия и загуба на паметта. За да бъдете сигурни, когато създавате диетичен план, трябва да се консултирате с Вашия лекар и да чуете какво препоръчват.

4. Какво да избягвате?

Освен да обърнете внимание на това, което трябва да ядете и пиете, за да се оправи черният ви дроб, има и някои храни, които трябва да избягвате, доколкото е възможно.

Първото нещо, което ми идва на ум, когато говоря за увреждане на черния дроб, е алкохолът. Определено трябва да изрежете напълно всички алкохолни напитки. Също така е силно препоръчително да намалите приема на сол колкото е възможно повече. Лично аз мразя да правя това, тъй като харесвам обилната си храна (приятелите ми дори може да я нарекат „солена“), но компенсирам с помощта на различни билки и подправки.

Също така се препоръчва да бъдете внимателни, когато използвате добавки, които съдържат витамини и желязо, тъй като те могат да ви донесат повече вреда, отколкото полза. Желязото и някои витамини се натрупват в черния дроб и, ако се приемат в излишък, могат да причинят сериозни здравословни проблеми.

Щракнете тук, за да отмените отговора.

Информацията, предоставена на този уебсайт, е само за информационни и образователни цели. Той не замества медицинския съвет от Вашия лекар или друг лекар. Ако имате или подозирате медицински проблем, незабавно се свържете с Вашия лекар или медицински специалист. Само Вашият лекар може да постави подходящи диагнози, да Ви предпише лекарства и/или да Ви даде подходящи терапии.