4 супер готварски книги за диети - Dieting Femina
Съвременните и наистина ефективни диети вече не са на гладно, а повече на промени в начина на живот и здравословна диета.
Така че, за да отслабнете и да останете трайно постно, можете да направите най-много, като се откажете от нездравословните си хранителни навици и замените нежеланите елементи от вашата диета с качествени, богати на хранителни вещества и витамини, но по-бедни на калории деликатеси.
Не е нужно обаче изобщо да се отказвате от вкусове, всъщност колкото по-разнообразна е вашата диета, толкова по-големи са шансовете тялото ви да загуби нещо и да защити здравето си с разнообразни антиоксиданти и други ценни съставки.
Всичко това обаче не изглежда толкова просто, тъй като продуктите за бързо хранене, които се предлагат в магазините, не са точно известни със своите ефекти за отслабване и малцина могат да си позволят редовната консумация на готови за консумация диетични продукти.
Така че най-доброто нещо, което можете да направите, е да готвите за себе си, което от своя страна изисква готварска книга, която освен че е истинска съкровищница на здравословна и вкусна храна, също смята за важно храната да се приготвя лесно и бързо. Още не сте намерили перфектната колекция от рецепти? Ще ви кажем кой да свалите от рафта, ако искаме нещо специално и наистина здравословно.
Любимият на Джули е Джейми Оливър, голият готвач
Харесвах Джейми Оливър в младостта си, когато едно от първите му готварски предавания се появи по местен телевизионен канал. Той просто беше впечатлен от лекотата, с която работеше в кухнята. Дори не бих го нарекъл гол, по-скоро бих го нарекъл рустик готвач - така или иначе, това е един от любимите ми изрази, той обича храната да е селска. Освен че са селски, те са и много модерни и Джейми обръща особено внимание - достатъчно е да мисли само за реформата си в столовата в училищното хранене в Англия - за да направи ястията не само вкусни, но и здравословни и щадящи. Той използва много зеленчуци за приготвяне на специални ястия, а вкусните му салати наистина могат да направят диетата разнообразна. Просто обичам Джейми! Мисля, че бях един от първите, които издадоха книгите му в Унгария през тази година.