4 релаксиращи масажа на лицето

Масажите на лицето имат признат антистресов ефект. Практикувани редовно, сутрин или вечер преди лягане, те също помагат за придобиване на по-стегната кожа. Софрологът Карол Серат обяснява как да облекчите напрежението, да източите токсините или да увеличите енергията, като масажирате лицето си.

Масаж лицето

Масаж на лицето за облекчаване на напрежението

Вдъхновен от шиацу (техника от японски произход, използваща докосване), този масаж на лицето осигурява незабавна полза.

  • Внимателно поставете дланите върху клепачите и останете в това положение няколко секунди.
  • Масажирайте точката между веждите като показалецът и средният пръст правят малки кръгове по посока на часовниковата стрелка.
  • След това отидете до ъгъла на окото си за отпускане на очните мускули и премахване на напрежението.
  • Масажирайте крилата на носа нагоре и надолу помага да се диша по-добре.
  • Точка на притискане разположена под носа има противопомпен ефект.

Масаж на лицето за повишаване на енергията

Стресът ускорява стареенето на тялото.