4 рецепти за отслабване, алкализиране на супа Mariar
Те са вкусни, готови бързо и са много полезни за вашето здраве. Да не говорим за вашите реплики. Можете лесно да отслабнете с нашите крем супи.
- 1 голяма грудка целина
- 1 голям картоф
- 2-5 скилидки чесън
- 1-1,5 dl заквасена сметана или сметана
- сол
- целина зелени
- препечени кифлички
Обелете целината и пържените картофи, нарежете на по-малки парченца, добавете скилидките чесън и оставете да заври в подсолена вода. След като омекнат, ги хвърлете в блендера и ги намачкайте с малко вода. Изсипете ги всички обратно в тенджерата, разбъркайте заквасената сметана или сметаната. Оставете да заври и отгоре поръсете с накълцани зелени целина и готово. Сервирайте с препечени кифлички.
- 2 средни тиквички
- 4-5 по-малки моркови
- 1 глава лук
- 3-5 скилидки чесън
- 1 букет копър
- 2 деци заквасена сметана или сметана
- зехтин
- сол, прясно смлян пипер
- подправки на вкус: риган, босилек, мащерка
Печете лука в зехтин, като накрая прекарвате счукания чесън, но само докато го усетите. Изсипете вода, обелени и нарязани на кубчета моркови, белени и нарязани на кубчета тиквички и наситнен копър. Подправете и гответе, докато съставките омекнат. След това извадете твърдите съставки от супата и смесете заедно с малко сок. Изсипете обратно в тигана. Разбъркайте заквасената сметана в супа без бучки с няколко лъжици, след това добавете към супата и разбъркайте добре с нея. Сервирайте с препечени кубчета хляб и настъргано сирене.