4 причини, поради които напълняваме - CSID Какво се случва, докторе
Най-вероятно е жените да напълнеят около 38-годишна възраст, а мъжете около 44-годишна възраст, според скорошно проучване. Според него, жените най-често наддават на възраст между 35 и 40 години, а при мъжете този риск се появява малко по-късно - 36% от мъжете казват, че наддават на възраст между 40 и 45 години - и в двата случая факторите, отговорни за това, са удобният семеен живот и удълженото работно време в офиса, пред компютъра.
1000 души, мъже и жени, взеха участие в това проучване и обясниха защо са напълнели.
34% от жените отговориха, че са наддали по време на бременност.
Друг „рисков фактор“, споменат от жените във връзка с наддаване на тегло, беше бракът, 32% от анкетираните жени на средна възраст казват, че са започнали да напълняват, след като са се омъжили или са започнали да живеят с партньора си.
При мъжете 36% от тях са казали това наддават на тегло заради кариерата си, което ги прави твърде заети, за да се движат.
Мъжете в проучването казват, че 22% казват, че един от основните фактори за увеличаване на теглото е развод, защото тогава те се чувстват по-склонни да се хранят в града и в неподходящо време.
С напредването на възрастта се нуждаем от по-малко калории, така че дори за да поддържаме същото тегло, ние трябва да консумираме 200 калории по-малко на ден.
Мъжете започват да наддават малко по-късно, защото тялото им не е променено поради бременност и раждане. Но те ще възстановят този интервал - важно е, че средната възраст за наддаване на тегло съответства на изключително стресиращ период в живота на мъжете.
Кортизолът играе важна роля в наддаването на тегло - защото повишаването на нивото на този хормон води до увеличаване на апетита към нездравословни храни и хората искат да ядат по-често.