4 паунда за 4 седмици - Ето кладенец за антистресова диета; годни
След месец минус четири килограма E първо, произходът на вашата умора трябва да бъде изяснен. Когато тялото ви е изтощено, дори и най-малкото движение изглежда като безкрайно трудна задача. Станете от леглото, вземете душ, отидете на работа - за предпочитане просто да спите цял ден. В този случай трябва да спазвате диета за тялото. Специално формулирана диета ви помага да си възвърнете [...]
Минус четири килограма за месец
Първо, произходът на вашата умора трябва да бъде изяснен. Когато тялото ви е изтощено, дори и най-малкото движение изглежда като безкрайно трудна задача. Станете от леглото, вземете душ, отидете на работа - за предпочитане просто да спите цял ден. В този случай трябва да спазвате диета за тялото. Специално формулираната диета ще ви помогне да възвърнете енергията си, тъй като храните съдържат всички хранителни вещества, които възстановяват мускулната сила. Основите на диетата са много протеини, калий, желязо, витамин В12. Тъй като тези храни са с ниско съдържание на калории, можете да свалите до четири килограма за един месец. Ако обаче главата ви непрекъснато реве, ако просто бягате цял ден изправени, а вечер едва можете да заспите, защото не можете да се „изключите“, тогава имате нужда от спокойствие, облекчаване на напрежението. Диетата ни за претоварено тяло е с високо съдържание на магнезий, триптофан, калций и витамин С. Резултатът говори сам за себе си, тъй като многото ценни хранителни вещества ви помагат да се отпуснете, да презаредите енергията си и дори да се отървете от килограмите, които качвате по време на нервния период, тъй като сте с ниско съдържание на калории.