4 паунда минус 2 седмици е как действа зелено-бялата диета - Dieting Femina

Въпреки че асоциацията би била разбираема, диетата няма нищо общо с футбола. Просто е кръстен на зелените и белите храни, които можете да ядете по време на диетата си.

седмици

Ако не само искате да се отървете от няколко излишни килограма, но чувствате, че е време да зареждате енергийните си запаси, опитайте следната диета, която може да ви даде до два килограма на седмица.

Ето как работи зелено-бялата диета

Диетата се основава предимно на млечни продукти, бяло месо и зеленчуци. Пилешките гърди и рибите са чудесни източници на белтъчини с ниско съдържание на мазнини, тяхната обработка не натоварва храносмилателната система, като същевременно осигурява енергия на тялото.