4 охлаждащи коктейла, които да опитате през лятото
Плажно парти с пиленцата, романтична вечеря с любов или просто печете корема си в градината? Ние знаем супер освежаваща рецепта за коктейли за всеки повод!
Споделете тази статия
Слънчев коктейл за слънчеви бани: лимонада с ягодово тяло
Изводът е да не забравяте за слънцезащитните продукти, докато пържите корема си, но също толкова важна е хидратацията! От друга страна, когато правите слънчеви бани, не забравяйте да пренебрегнете алкохолните напитки, тъй като от една страна те по-рано влизат в главата ви, а от друга, вие само изсъхвате от тях още по-бързо и можете да изгорите по-лесно. Вместо това направете божествена лимонада! Нарежете малко ягоди, сложете ги в чаша и ги изцедете с дървена лъжица. След това подправете с лимонов сок и малко органичен сироп от бъз и накрая го залейте с вода. За допълнителен ефект, направете кубчета лед с парченца ягода предния ден, и турбокомпресор с него!
Енергична настройка за тренировка: пъпеш микс
Вместо спортните напитки, които се предлагат в магазина, хвърлете си домашно освежаване. По това време пъпешът е супер, тъй като съдържа много течности, фруктоза, фолиева киселина и витамини от група В. Смесете 2 dl пресован пъпеш сок, 6 dl вода и добавете още 2 dl кокосова вода, която има изключително високо минерално съдържание, така че ще въртите максин до последната минута, докато тренирате!