4 неща, които решават за намаляване и увеличаване
4 неща определят какво тежите, колко можете да ядете, без да наддавате и дали ще поддържате теглото си до края на живота си. Важно е да знаете тези 4 неща, особено ако искате да отслабнете без диета и след това автоматично да поддържате теглото си. Сега прочетете тук какво е важно и защо чувствата ви също играят основна роля в загубата на тегло.
Както вероятно ще запомните от отслабването без диета, важно е да научите как се държи слаб човек. Докато продължавам да повтарям това, не правя това, за да ви дразня, а само за да разберете колко важна е тази точка. Това е единственият начин да излезете трайно от порочния кръг на отслабване - напълняване - наднормено тегло.
Под „поведение на слаб човек“ имам предвид всичко това:
Под „естествено тънък“ имам предвид онези, които са просто слаби, без да полагат усилия или да мислят за това.
Тези по-горе споменати четири точки заедно водят до поведението на (естествено) слаб човек - а именно точно в дадения ред:
На първо място, винаги има вяра във вас, която предизвиква подходящи чувства. Задействаните чувства винаги водят до подходящите мисли - и те в крайна сметка завършват със свързаните действия (които след това винаги дават видим резултат):
Вече споменах толкова често, че никога не е обратното: Не можете първо да „действате стройно“, за да можете да „мислите стройно“ и т.н. Винаги върви само в следната посока - и тези 4 неща решават, Независимо дали отслабвате, трябва да се борите с теглото си цял живот или дори да наддавате:
Вярванията първоначално са в основата на възникващите чувства!
В Отслабване без диета ви обясних как можете лесно да се откажете от вярванията, които не са в съответствие с желаното тегло.
Днес не става въпрос за вярванията, които имате, а конкретно за вашите чувства. Въпреки че се отказваме от възпрепятстващите вярвания, е напълно нормално чувствата, които може да сте изпитвали години, ако не и десетилетия, да не изчезват веднага!
Такива чувства се имат предвид например по отношение на храната:
Както вероятно ще запомните, чувствата са един от „основните програмисти“ на вашия вътрешен DVD заедно с вашите вярвания - както го описах в „Отслабване без диета“.
Ако се чувствате загрижени, отвратителни, лоши и неудобни от храненето и отслабването, ще го направите Не успеете да отслабнете успешно сега, защото тогава няма да можете да действате, тъй като би било необходимо да сте слаби.
Всичко зависи от всичко, то е като ред домино, от които вие чукате първото ... след това следва верижна реакция: всички останали домино също падат.
Ние само ще продължим да сме в капан в този порочен кръг на отслабване - напълняване - борба - наднормено тегло до края на живота си!
В случай, че се повторя отново тук, бих искал да се позова на тези два въпроса от предишната статия тук в блога, които трябва да си зададете за току-що споменатите чувства:
Ако честно отговорите на тези въпроси относно току-що споменатите чувства, ще намерите: Не, никой естествено слаб човек не би се почувствал така!
Ето защо е важно да погледнете къде все още имате негативни чувства във връзка с яденето (пиенето) и теглото/фигурата си. Така че внимавайте, как се чувствате, когато ядете/пиете нещо - без значение какво хранене или каква храна.
Ако откриете, че не се чувствате добре и че вашето мислене се вписва в горната схема, тогава вече сте направили голяма стъпка, защото: