4 небесни смути рецепти за тези, които искат да отслабнат Ами; годни
Ако обичате плодови деликатеси, здравословното хранене е важно за вас и можете да отслабнете, ето 4 бързи рецепти за смути!
Със сигурност вече сте на ръба да оформите тялото си, за да бъде толкова здраво и красиво, колкото винаги сте искали. Може да помогне много за постигането на целта ви, ако всяко хранене съдържа протеини. Това хранително вещество попълва много енергия и също така помага на мускулите ви да се възстановят след тренировка. Ако искате да завъртите, просто хвърлете всичко на базата на рецептите в машината, натиснете бутона и сте готови за пиене!
Смути от тиквен пай
Основата на това кремообразно, здравословно смути е тиквата, която е богата на фибри и витамини.
- 1 чаша неподсладено ванилово бадемово мляко
- 1 супена лъжица ванилов протеин на прах
- ¼ чаша вода
- ¼ чаша нарязана тиква
- 1 чаена лъжичка ленени семена
- 1 чаена лъжичка мед или малка стивия
- ¼ чаена лъжичка канела
- ¼ чаена лъжичка екстракт от ванилия
Интоксикиран смути
Тук можете да използвате всякакви плодове, да експериментирате със замразени праскови, смеси от тропически плодове или нещо друго, което е достъпно само.