4 най-добри практики за лечение на тенис лакти - гръбначен блог, назад
Тенис лактите не само удрят спортисти, те са често срещани и при хора, които се занимават с физическа работа или при тези, които използват силно опъващите си мускули. Кога можем да подозираме, че имаме тенис лакти и как можем да облекчим нашите мъчителни симптоми? Събрахме най-добрите практики за лечение на тенис лакти.
Какви са симптомите на тенис лактите?
Тенис лакът е популярно име за болезнени оплаквания, локализирани от външната страна на ставата. Това всъщност означава възпаление на адхезивната област от външната страна на лакътя в предмишницата. Пациентите съобщават за прогресираща болка по външната повърхност на лакътя. Първоначално болката възниква, когато китката се движи активно, когато предметите се хванат силно и по-късно се усеща в покой. Болката може да се усили до такава степен, че пациентът не може да задържи, задържи или пусне уловения, повдигнат предмет. Болката може да излъчва към предмишницата и китката, може да бъде предизвикана и от движението на предмишницата, изпъкналият костен край на горната част на ръката от външната страна на лакътната става може да бъде чувствителен към натиск.
Кой е изложен на риск от лакти за тенис?
Тенис лактите обикновено се развиват в случаите, когато трябва да стискаме за продължителен период от време, тоест използваме силно мускулите си за напрежение на предмишницата и ги напрягаме. Характерно за болестта е, че много пъти не си спомняме голямо усилие и рядко това не се случва. Това е така, защото симптомите могат да бъдат причинени от друго възпаление в тялото, дори много далеч от лакътя. Винаги трябва да мислим за наличието на възел, ако не помним по-голяма тежест или оплакванията ни продължават месеци. Фокусите, причиняващи оплаквания в ставите, са най-често срещани в стоматологията, ларингологията, урологията и гинекологията.