4 мобилно приложение за новогодишни диетични обети
Ние използваме бисквитки на уебсайта, за да осигурим най-доброто потребителско изживяване при безопасно сърфиране. Спецификация
След ваканционния сезон в края на годината мнозина може да се изправят срещу внезапно набрани килограми, мазни подложки, които атакуват пчелите и зелето. Затова не е чудно, че повечето хора изброяват някаква форма на диета като новогодишен обет. Това обаче е трудно да се придържаме, като много други ни отвличат от броенето на калории и пробег или пробег при рестартиране на работните дни. Събрахме няколко мобилни приложения, които помагат при отслабване или спортни статистики или други мотивации.
MyFitnessPal
Понастоящем това е едно от най-популярните общи приложения за фитнес, основано на просто предложение: изгаряйте повече енергия, отколкото поемате, и отслабвайте от него. Добре, разбира се, това е силна поляризация, защото има такива, които трябва да ограничат въглехидратите и други, но факт е, че ако следваме този принцип, това не може да бъде лош резултат.
В MyFitnessPal, след въвеждане на нашите данни, можем да определим целта, която искаме да постигнем, и за това получаваме дневния прием на калории. Оттук нататък формулата е проста, ако ядем или пием нещо, тя се приспада от нея и ако направим някакво движение, тя се добавя към дневната рамка. Вече значителна база данни за видове храни и упражнения помага да се направи това, но всеки може да добави свойствата на храната, която яде, така че само да я избере от списъка по-късно. Приложението следи данните, въвеждани ежедневно, включително тялото тегло., което в добър случай може да покаже низходяща графика след няколко седмици или месеци - но разбира се имаме нужда и от собствено постоянство.