4 леки ястия за компенсация след празниците

След празниците често е трудно да се върнете към старото междуосие и след трикотажната пяна можете лесно дори да не мислите за любимия си деним. Ако сте загубили няколко килограма през коледния сезон, от които искате да се отървете възможно най-скоро, опитайте нашите прости рецепти!

Въпреки че сега знаем, че диетите, базирани на едностранчива диета, които обещават бърз успех, не са нито здравословни, нито ефективни в дългосрочен план, диета, която обещава стройност, вградена в балансирана, разнообразна диета, ще помогне за засилване на метаболизма ви. Нашите рецепти по-долу могат да помогнат за това.

Зелена супа

Съществуват мълниеносни диети, базирани на зелева супа, в никакъв случай не препоръчваме след напълненото с рибена супа трио със зеле и мак, драстичното намаляване на приема на калории само със зелева супа може да бъде добро място за дни или седмици, но обяд или вечеря, ще бъде на вашия метаболизъм, със сигурност.

Състав:

1 глава лук
зеле с половин глава
2-3 цвекло
1 кубче бульон
лъжица кокосово масло
магданоз
сол
пипер

Рецепта:

Нарежете съставките, след това запържете лука в маслото. След като стъклен, добавете останалите зеленчуци и изсипете прибл. с един и половина до два литра вода. Гответе на силен огън, докато заври, след това хвърлете кубчетата супа и подправете с подправки. Продължете да готвите на слаб огън, под капак, докато зеленчуците омекнат и станат готови.

---