4 хубави рецепти за крем; Направете вегански сладолед сами OTL блог

Когато температурата е гореща, през лятото не трябва да липсва хладен сладолед. Фитнес феновете и веганите не трябва да правят и без двете. Нашите хубави рецепти за крем са вегански, без захар, без излишни добавки и супер вкусни!

Приятен крем основна рецепта с банан

Държава и регион веган

Ключова дума сладолед, хубав крем

Време за подготовка 5 минути

Време за подготовка 5 минути

Време за охлаждане 4 часа

Порции 2 порции

Калории 244 ккал

съставки

• 4 зрели банана
• 2 супени лъжици бадемово или овесено мляко
• Топинги по ваш избор напр. Плодове, ядки, изсушен кокос ...

подготовка

Забележка

• Калории: 244 kcal
• Яйчен белтък 3гр
• Въглехидрати: 54 g
• Мазнини: 1 g

(Моля, обърнете внимание, че хранителната информация може да варира и да не съдържа топинги или протеин на прах.)

Веган шоколадов сладолед

Държава и регион веган

Ключова дума сладолед, хубав крем, шоколад

Време за подготовка 5 минути

Време за подготовка 5 минути

Време за почивка 4 часа

Порции 2 порции

Калории 280 kcal

съставки

• 4 зрели банана
• 2 супени лъжици бадемово или овесено мляко
• 2 супени лъжици какао на прах
• 30 g нарязан тъмен шоколад (по желание)
• 2 супени лъжици шоколадов протеин на прах (по избор)
• Топинги по ваш избор

подготовка

Забележка

• Калории: 280 kcal
• Яйчен белтък 5гр
• Въглехидрати: 55 g
• Мазнини: 3 g

(Моля, обърнете внимание, че хранителната информация може да варира и да не съдържа топинги или протеин на прах.)

Веган ванилов сладолед

Държава и регион веган

Ключова дума сладолед, хубав крем, ванилия

Време за подготовка 5 минути

Време за подготовка 5 минути

Време за охлаждане 4 часа

Порции 2 порции

Калории 258 ккал

съставки

• 4 зрели банана
• 2 супени лъжици соево мляко
• 1 шушулка ванилия (или флакони)
• Топинги по ваш избор

подготовка

Забележка

• Калории: 258 ккал
• Яйчен белтък 3гр
• Въглехидрати: 57 g
• Мазнини: 2 g

(Моля, обърнете внимание, че хранителната информация може да варира и да не съдържа топинги или протеин на прах.)

Веган сладолед с кокосово мляко - хубав крем без банан

Държава и регион веган

Ключова дума сладолед, кокос, хубав крем

Време за подготовка 5 минути

Време за подготовка 5 минути

Порции 2 порции

Калории 252 ккал

съставки

• 300 г замразени плодове
• 150 мл кокосово мляко
• Топинги по ваш избор

подготовка

Забележка

• Калории: 252 ккал
• Протеин: 3 g
• Въглехидрати: 14 g
• Мазнини: 20 g

(Моля, обърнете внимание, че хранителната информация може да варира и да не съдържа топинги или протеин на прах.)

БЕЗПЛАТНА Е-КНИГА със 148 здравословни РЕЦЕПТИ

С това се съгласявате, че може да бъдете информирани за новини или кампании за отстъпки в бъдеще. Отмяната е разбира се възможна по всяко време. Политика за поверителност

Много благодаря!Вашата електронна книга е на път сега

КАК ДА ПРОДЪЛЖИТЕ СЕГА:1. Сега отворете вашата поща за електронна поща и потърсете нашата електронна поща от подателя: [email protected]

2. Потвърдете автентичността на вашия имейл адрес.

3. След това ще ви бъде изпратена връзка за изтегляне на електронната книга. (Това може да отнеме до 10 минути)

---