4 храна, по-добре не яжте детето си! Дайте ги вместо тях! Диета и фитнес

"Детско кисело мляко"

Децата често питат за „детско кисело мляко“, направено специално за тях в магазина, което често дори има бонбони отгоре. Повечето от тях съдържат много захар и цвят. Много по-здравословно решение е, ако купуваме и традиционно кисело мляко за деца, към което добавяме мед или плодове, евентуално банани.

Gumicukor

Децата обичат захарната дъвка, но нека си нямаме илюзии, тя е също толкова „nasi“, сякаш нашият разсад е пълнен с обикновена гранулирана захар. В тях няма нищо здравословно, а също така допринася значително за развитието на проблеми с кръвната захар при децата. Прекомерната консумация на захар предизвиква хиперактивност, колкото повече захар консумира едно дете, толкова по-трудно е да се концентрира. Сушените или сушени плодове могат да бъдат отлично решение вместо това.

---