4 градуса целулит
Когато съединителната тъкан отслабне и мастните клетки увеличат обема си, на повърхността на кожата се появяват неравни, малки депресии, подобни на портокалови кори, известни като целулит.
Осем от десет жени имат целулит на различни етапи. Излишъкът от естроген е основната причина за появата му и може също да го влоши. Метаболитни промени, небалансирана диета и нездравословни храни, заседнал начин на живот, стрес и приемането на противозачатъчни хапчета са други причини, но не трябва да забравяме значението на генетичния фактор.
Защо се влюби в нас?
Жените са девет пъти по-склонни да развият целулит, отколкото мъжете. Виновни са малко по-различната структура на кожата и при двата пола, и хормоналната зестра. Ако у нас съединителните влакна на кожата са разположени перпендикулярно, при мъжете те са наклонени и мазнината не си проправя път толкова лесно до горните слоеве на кожата. Нито твърде много естроген е специфичен за мъжете. Когато е в излишък, този хормон диктува натрупването на мазнини в корема, бедрата и седалището. Естествено, той се отделя повече по време на бременност и насърчава отлагането на мастна тъкан, така че плодът да бъде защитен в случай на злополука. Проблемът възниква, когато този хормон е в излишък извън бременността.
От незабележимо до гротескно
Целулитът не се вижда на първия етап, но се разкрива чрез стягане кожата между пръстите. Когато се появят дупки, можете да обявите война на целулита. Ако се отнасяте с безразличие, то скоро става видимо, грозно, но болезнено. Открийте целулита и вземете най-добрите мерки! Четири жени споделиха своя опит и доказват, че усилията им не са напразни.
Степен 1
На този етап целулитът не се вижда, но може да забележите увеличаване на обема на бедрата, бедрата и корема и ако не е мускул (силна консистенция), можете да направите теста, за да видите дали е целулит или не: стяга кожата между пръстите и ако се набръчка, това означава, че целулитът е степен 1.
„Имам спортна конституция и никога не съм бил дебел (теглото ми е 52 кг и 160 см), но открих, че се сблъсквам с целулит. Преди правех релаксиращ масаж и терапевтът ми каза, че трябва да започна да използвам антицелулитен крем. Първоначално бях изумен, но си спомних, че макар да е слаба, майка ми има доста видим целулит - изглежда, че имаме този проблем поради генетични причини. Тъй като все още е в първия етап, атакувах целулита чрез диета, спорт и масаж с антицелулитни кремове. Не взех диета, но се погрижих да избягвам пържени храни и да консумирам по-малко захар. Научих от диетолог, че захарта превръща излишните калории в отлагания дебел, и ендивия, зеле, целина, броколи и артишок са зеленчуците, които ви помагат да изгаряте по-лесно упоритите мазнини, намиращи се в тъканите, така че те са ми станали любими. “Силвия, 24-годишна
Степен 2
Все още не забелязвате трапчинките, които се образуват в кожата, когато я стискате или натискате или когато стоите с кръстосани крака. Кожата вече не е гладка, има малки подутини и еластичността е по-ниска. В много случаи задържането на течности присъства и при тази степен на целулит.
„Знаех, че имам целулит. Всъщност, за да го държа под контрол, използвам антицелулитни кремове от 20-годишна възраст. Но не знаех, че има няколко етапа. Когато пристигнах в салон за лечение на тялото, ми препоръчаха да тествам с термографската лента. Много е просто, нанесете лентата върху кожата за няколко секунди и в зависимост от цвета, който се появява, се открива степента на целулит и по този начин се препоръчва подходящото лечение. Синьо-зелено показва етап 1, синьо-лилаво-жълто показва етап 2, различните цветове с малки кафяви петна са специфични за степен 3, а големите участъци от черно или тъмно кафяво оповестяват етапа на микронодули, съответно целулит в степен 4. При мен, той се оцвети в повечето области до лилаво-жълто, резултатът беше степен 2. Започнах да правя седмичен вибромасаж с устройство, което произвежда вибрации, триене, месене и натискане. Тези вибрации изгарят мазнини и тонове тъкан. Продължих да прилагам кремове всяка вечер и да намаля консумацията на хляб. ”Евгения, 28-годишна
Степен 3
Кожата прилича на портокалова кора, видима без теста за стягане. Има неравности, но вдлъбнатините не са твърде големи и при докосване усещате твърди бучки. Променяйки начина си на живот, можете лесно да достигнете предишната степен.
„От няколко години се боря с видимия целулит. Научих, че ексфолирането е от съществено значение за крема, за да си върши работата по-добре, и козметик препоръча да използвам водорасли, тъй като подобрява текстурата на кожата, премахва токсините от тялото и намалява появата на целулит. Смесете три супени лъжици водорасли, четвърт чаша сол и зехтин и масажирайте зоните, засегнати от целулит. След десет минути почистете този скраб и нанесете антицелулитен крем върху леко влажна кожа. Веднъж седмично правя антицелулитен масаж и когато не мога да стигна до масажа, четкам силно тялото си (върху суха кожа) с естествена четка за коса. От май до края на август пия детоксикиращ коктейл с антицелулитен ефект. Смесете една чаена лъжичка джинджифил със сок от лимон, топла вода и малка, суха и натрошена люта чушка. Всички тези усилия са положени от миналата година и дадоха плод: дупките вече не се виждат и кожата е по-стегната. Дори и да постигна резултати, ще продължа. ”Дойна, 33-годишна
Степен 4
Целулитните възли са много очевидни, кожата придобива подплатен вид, видим дори през тънки дрехи. Тези възли са болезнени и причиняват оток на краката и разширени вени. Можете да намалите болката, като ограничите приема на въглехидрати и наситени мазнини и консумирате две чаши вода за всяка порция алкохол или кафе.
„Изглеждаше ужасно, но това не ме притесняваше, а фактът, че ме боли, когато седях на стол, дори когато масажирах крема. Започнах да спортувам и да спазвам диети. Треньор ми препоръча да ходя поне половин час или да карам колело на час или да плувам толкова. Това са най-добрите упражнения за стимулиране на кръвообращението и отпускане на мастната тъкан, така че те да могат да се изкълчат по-лесно. След тренировка се стимулира метаболизмът и кръвообращението и е точното време за нанасяне на кремовете. Това е поредната тайна, която научих от треньора. И тъй като исках бързи резултати, се обърнах към най-новата технология за борба с целулита: лечение с устройство, наречено VelaShape III, което съчетава радиочестотен, инфрачервен, вакуумен и ролков масаж. Аз съм на втората си сесия (препоръчва се на всеки четири седмици) и кожата ми вече изглежда много по-добре и се отървах от болката. “Юлия, 35-годишна
Статия, взета от изданието от май 2015 г. на списание Femeia.