4 етерични масла, които ви помагат да отслабнете - CSID Какво се случва лекар
Вече знаете, че етеричните масла са полезни за почти всичко, от облекчаване на главоболието до запушване на дихателните пътища и благосъстоянието на вашата среда. Но знаете, че те могат да бъдат и вашето тайно оръжие в борбата с наддаването на тегло?
Някои етерични масла имат голямо влияние върху цялостното ви състояние, което от своя страна ви кара да правите повече или по-малко вдъхновен избор на храна. Други пряко влияят върху изгарянето на мазнини и нивата на кръвната захар, две от които имат пряко отношение към теглото.
И така, кой работи за най-добри резултати? Казваме ви 4 от тях, всичко, което трябва да направите, е да ги въведете в ежедневието си и да се насладите на излишните килограми.
Етерично масло от мента
Не е тайна, че по-вероятно е да спрете на първото бързо хранене, когато сте уморени и тук идва етеричното масло от мента. Много от вашите желания и нездравословен избор се основават на умора, стрес или депресия.
Според проучване освежаващият и приятен аромат допринася съществено за отпускането на мозъка. И като пряк ефект от това, ще ви бъде много по-лесно да не се поддадете на желанието да изберете огромна филийка шоколадова торта за вечеря вместо салата и месо на скара. Поставете няколко капки масло от мента в високоговорител и ще видите, че щом влезете в къщата, свежият аромат незабавно ще ви отпусне и ще ви помогне да направите правилния избор.
Етерично масло от грейпфрут
Ароматът на това масло изглежда играе съществена роля за ускоряване на метаболизма. Изследване на морски свинчета установи, че вдишването на етерично масло от грейпфрут доведе до намаляване на мастната тъкан наполовина от тях, като стимулират симпатиковата им нервна система. Експертите все още не са проучили механизмите на този процес на отслабване, но ползите изглежда идват от лимонен, химикал, който съществува в няколко цитрусови плода.
И така, включете в ежедневието етеричното масло от грейпфрут, било то у дома, в ароматен дифузьор, или в офиса, където можете да го поставите в контейнер, в който сте поставили няколко дървени пръчици, които ще се накиснат с него те ще разпространяват вкусен аромат за дълго време.
Етерично масло от лайм
Изследвания върху морски свинчета показват, че ароматът на Етеричното масло от лайм потиска апетита и води до загуба на тегло. Подобно на роднината му от грейпфрут, ползите от етеричното масло от вар изглежда идват от лимонен, който изглежда играе ключова роля за намаляване на глада. За много добри резултати сложете 5-6 капки масло в дифузьор малко преди хранене. Или направете смес от бадемово или жожоба масло с 12 капки етерично масло от вар и масажирайте врата или корема, резултатът ще бъде изненадващ.
Етерично масло от лавандула
Това специално масло, известно със своите успокояващи и релаксиращи свойства, също може да бъде съюзник в борбата срещу излишните килограми. Начинът, по който работи, е съвсем прост: ако сте сигурни, че в дома или офиса имате високоговорители с лавандулово масло, нивото на стрес, на който сте изложени, ще намалее и храненето на този фон също ще намалее пропорционално, а броят Калориите, които намалявате ежедневно, ще бъдат значителни. Когато сте спокойни, не търсите неща, които да компенсирате, като например хранене, така че вашата диета ще бъде балансирана.