4 естествени решения за предотвратяване на грипното списание за здраве
Грипът засяга средно 2 милиона души всяка година във Франция. Растения, етерични масла, пробиотици, хомеопатия ... Съществуват решения за стимулиране на нашия имунитет.
Настъпва настинката и грипният вирус с нея. Има добре познатите предпазни мерки, известните бариерни жестове: старателно измиване на ръцете, кашляне и кихане в хартиена кърпичка или в кривата на лакътя, носене на маска ... Съществуват и естествени средства за борба с грипа. не стигайте до нас.
Растения за борба с грипната инфекция
- Theехинацея съдържа активни съставки, които стимулират имунната система и помагат в борбата с вирусни инфекции.
- Извлечения от касис пъпка, много богати на витамин С, също действат върху имунитета и имат противовъзпалителен ефект.
Как да ги използвам ?
Вземете ехинацея на прах или твърди капсули от началото на есента до края на март. „Препоръчвам 3 капсули от 300 mg прах или 1 капсула от 200 mg сух екстракт на ден, 10 дни в месеца“, посочва Fabienne Millet, лекар по фармация, специализиран в билколечението и ароматерапията.
Ако грипът пристигне, вземете триседмично лечение. В противен случай, 200 до 300 капки на ден глицеринов мацерат от Ribes Nigrum (пъпки на касис), които да се приемат непрекъснато или 10 дни на месец, в същия период.
Избягвайте при бременни жени, които кърмят. При деца дозите са специфични.
Етерично масло за антивирусния си ефект
Theетерично масло от ravintsara (ET) се препоръчва срещу грип.
- В дифузия, неговият антивирусен ефект прочиства атмосферата, като ограничава размножаването на вируси.
- В iсухо вдишване, EO на Ravintsara може директно да дезинфекцира входа на дихателните пътища.
Как се използва ?
Изберете електрически дифузьор, с фогер или със струя сух въздух, за да хигиенизирате къщата в началото на зимата или по време на риск.
"Разделете дифузията на периоди от 15 до 30 минути няколко пъти на ден, броят на капки етерично масло е посочен и зависи от желаното време", казва Fabienne Millet.