4 домашно приготвени протеинови пица с багел ОБЯД 5 СЪСТАВКИ ЗА 5 МИНУТИ - Синтия Маркот
Ако ви кажа думите „пица“ или „гевреци“, предполагам, че не се сещате незабавно за здравословно, балансирано хранене. Лично аз имам представа за Bagel Bites, която ми идва на ум ... и наистина е далеч от най-добрия вариант в света по отношение на обяда.
Ето 4 бързи и лесни рецепти за протеини (включително веган вариант, ако е направен на класически багел), които могат да ви бъдат полезни в края на учебната ви сесия или за вашите обяди по време на работа. Всичките 4 включват само 5 съставки и могат да бъдат направени за 5 минути.
Не забравяйте да коментирате видеото, за да ми кажете кой е ВАШИЯТ любим топинг!
За да направя тази гарнитура, бях вдъхновена от корейската кухня, като същевременно запазих бележка от Квебек. Затова сложих слой домашно приготвено кимчи върху половин препечена франзела, която след това покрих с тънки резенчета репичка и течно яйце. За финалния щрих поръсих творението си с нарязан зелен лук и моята смес от подправки „изцяло облечени“ (пълната рецепта е в моето видео с рецепта за солен протеин с багел).
Ако търсите вариант с високо съдържание на протеини, попаднали сте на правилното място! Върху полупрепечената ми багел намазах тънък слой тръбна мащерка. След това добавих смес от отцеден консервиран тон с извара и ситно нарязани билки (тук имах пресен магданоз, както и градински чай, но препоръчвам и мащерка или риган). За да придаде на вкусовете на тази рецепта малко по-голямо измерение, завърших всичко с щипка люти чушки.