4 домашни рецепти за детокс сок

Сега, когато знаете колко полезно детокс сок за вашето здраве вероятно ще искате да опитате дневна терапия за прочистване на тялото си или може би предпочитате да се научите как да го правите подгответе свои собствени рецепти и пригответе детоксикиращите си сокове у дома.

детокс

Ако имате пасатор, ето няколко идеи за детокс сок това ще ви подхожда напълно:

Класиката: ананас, краставица и целина

Това е детокс сокът за първите часове на сутринта. Смесете половината ананас, краставица и целина с чаша вода. Това насърчава чревния транзит и елиминирането на течности. Най-добре е да го пиете на гладно. Ако към него добавите чаена лъжичка настърган джинджифил, това ще подобри усвояването на основните хранителни вещества и ще активира кръвообращението.

Прясното: краставица, ябълки и лимон

Когато топлината е силна, добре е да се рехидратира тялото със сурови плодове и зеленчуци, които елиминират токсините и стимулират метаболизма. Съдържанието на фибри, витамини и минерали помага за отслабнете по здравословен начин. Просто трябва да измиете, обелите и нарежете краставицата и две ябълки. Добавяте чаша вода (200 мл) и накрая половин чаша лимонов сок. Добавете лед и той ще бъде най-добрият ви съюзник срещу жегата и излишните килограми.