3-стотински билков чай, който да ви помогне да отслабнете

Тези, които се насочват към диетата през зимата, нямат лесна задача, тъй като по-питателните, богати на калории закуски са особено добри в този момент. Чаша топъл ароматен чай обаче е също толкова добра и ако го правите от правилната билка, можете дори да помогнете на диетата си с него. Представяме три билки, чиято отвара е не само вкусна, но и има добър ефект върху храносмилането.

Лимонена трева

Лимонената трева е известна на повечето със своя успокояващ, релаксиращ ефект и факт е, че и тя не е пренебрежимо свойство. Преди лягане чаша чай от лимонена трева помага да се освободи напрежението в деня и да се спи по-спокойно, но също така помага да останете по-спокойни, по-концентрирани през деня, което улеснява фокусирането върху дадена задача.

Лимоновата трева обаче помага и при отслабване, като ускорява храносмилането и изчиства жлъчката и изпотяването, така че има добър ефект върху процесите на детоксикация.

За да приготвите чая, залейте супена лъжица сушен лимонов сок с около 80 градуса вода, след това покрийте и оставете да кисне за четвърт час преди филтриране. Не се изисква ароматизатор, самата лимонена трева има приятен, леко сладникав аромат.

Мента

Ментата е може би една от най-гъвкавите и широко разпространени билки освен лайка. Неслучайно дори се използва за ароматизиране на бонбони, тъй като освен че има добър ефект върху дихателните пътища и гърлото, вкусът е и особено приятен. Въпреки това, освен че си струва да се използва по време на настинки, хората, които спазват диетата, също се съветват да консумират ментов чай.

---