3-дневно почистване на червата плосък корем, по-бърз метаболизъм - Dieting Femina
Премахването на котления камък, прочистването на червата е от съществено значение за отслабването или за започване или ускоряване на отслабването. Най-доброто решение за всичко това е диетата с високо съдържание на фибри, а триците са много богати на фибри.
С тридневно почистване на пърхота на червата, коремът ви ще бъде по-плосък и тялото ви ще бъде изчистено. Опитвам! В тази статия ще намерите и примерна диета.
Защо диетата с брад е добра?
Едно от най-важните предимства на трупната диета е разнообразието. Има не само един вид трици и не само един вид ефект. Например пшеничните трици са леко слабително средство, което помага на хранителните вещества да преминат по-бързо през храносмилателната система. Известен е и със своите диуретични свойства, като по този начин спомага за оттичането на водата, съхранявана в тялото. Особено ефективен редуктор на мазнини в корема.
Овесените трици ефективно намаляват нивата на холестерола в кръвта - водата, която се съдържа, е разтворима росток поради. Също така съдържа големи количества протеини и въглехидрати.
В този случай не е нужно да се страхувате от последното, защото то осигурява правилното количество енергия и по време на вашата диета, а не същия ефект като рафинираните въглехидрати като бяло брашно или захар. Съдържанието на витамин В1 в овесените трици също е много високо, което е полезно за нервната система, така че не само тялото, но и духът се регенерира по време на тридневния курс.
Примерна диета
За десетки и леки закуски изберете от следните: три или четири зърна бисквити Korpovit, кефир, ябълка, горски плодове, шепа несолени бадеми.
На снимките са 7 храни за прочистване на червата, които можете да включите в диетата си от утре!
Един ден
Закуска: имате чаша натурално кисело мляко кефир, смесен с две супени лъжици овесени трици.
Обяд: пилешки гърди на скара с пюре от броколи. Ето как да направите гарнитурата: задушете броколите, докато омекнат - с помощта на малко зехтин - разбийте го с вилица на паста, смесете я със супена лъжица пшенични трици и я подправете. Ако е възможно, не използвайте сол, а по-скоро само пипер и зелени подправки.