3-дневната диета за пълно очистване на организма от захар, отслабване и подобряване
Как да избегнем захарта:
Може да изглежда невъзможно да се премахне захарта от вашата диета, но ако искате, ако започнете да намалявате захарта, ще имате някои симптоми на отнемане, включително тъга, главоболие, болка и други. Това означава, че мозъкът изпраща сигнали до тялото ви, като му казва, че се нуждае от повече захар.
3-дневна диета за детоксикация на тялото и отслабване
Ден 1
Закуска:
- Изпийте чаша овес с горски плодове и малко бадеми и семена или яжте 3 яйца (бъркани или варени)
Сутрешната закуска:
- * 1 купа ядки
Обяд:
- добре приготвени пилешки гърди с тиква, цвекло, моркови, пащърнак, ряпа, боб и бадеми.