3-дневна светкавична диета - диетична диета и фитнес

Препоръчително е да носите само плодове или прясно изцедени сокове сутрин, а само сурови зеленчуци и прясно изцедени зеленчукови сокове следобед. Тези сокове могат да бъдат ароматизирани с най-пикантните подправки, като лют чили, чушки халапеньо, лют червен пипер. Тези пикантни подправки стимулират метаболитните процеси и спомагат за изгарянето на мазнини. Пикантните вкусове се съчетават особено добре с напитка, приготвена от домати или цвекло. Но можете да опитате и ментов сок от краставица.

диета

Не можем да стресираме достатъчно, подобно на светкавично излекуване може да се направи само за дадения период от време. Ако прекалено дълго живеем на диета с толкова тежки ограничения, ще отслабнем, но могат да се появят заболявания с дефицит. Липса на каквито и да било хранителни вещества, силен дефицит на витамини, които имат допълнителни последици. Тялото и нервната система прекратяват услугата паралелно.