3-дневна стягаща диета - BlikkLüzs

Прекалено е хубаво, за да е истина - може би си мислите, но ние смятаме, че си заслужава да опитате. При условие, че наистина харесвате сьомга.

Диетата на д-р Периконе е въвеждащата фаза на 28-дневния режим на красота и диета и

стягаща

обещава видими резултати

дори само за три дни. Освен това вашето благосъстояние ще се подобри, премахвайки подуването и хидратацията,

намалява торбичките под очите, стяга кожата около брадичката

и се зарежда с енергия. Най-важните активни съставки в диетата са DMAE, астаксантин и незаменими мастни киселини, съдържащи се в сьомгата заедно и в най-висока концентрация.,

следователно трябва да ядете дива сьомга два пъти на ден

. Рибите от друг произход са неподходящи, тъй като сьомгата в големи размери се оцветява, пълни с антибиотици и съдържа само малка част от горните активни съставки. Не е изненадващо, до сьомга

Храни с нисък гликемичен индекс могат да бъдат намерени в ежедневното меню

, освен това чистите масла и плодове с високо съдържание на антиоксиданти имат много благоприятен ефект върху кожата.

Закуска

- Омлет от 3 яйца и/или 15 dkg сьомга на скара (избягвайте пушена сьомга поради съдържанието на сол). - 3 супени лъжици варени на вода овесени ядки - чудесен източник на фибри с нисък ГИ - 2 филийки пъпеш или 3 супени лъжици пресни плодове - пъпешите овлажняват кожата много добре и са богати на антиоксиданти, както и плодовете. - 2-3 dl изворна вода, минерална вода или пречистена вода - Категорично не трябва да се консумират кафе, сок и препечени филийки. Ако наистина ви липсва кафето, изпийте чаша зелен или по-тънък черен чай.