3D диета - дизайн, лекар, диета
Дизайн, лекар, диета - изключително за отслабване
Никой по-малко от модния папа Карл Лагерфелд успешно е изпробвал 3D диетата и е научил за метода, разработен от френския лекар д-р. Замислено е, че Жан-Клод Удрет е написал цяла книга. Донякъде дразнещото име е лесно за дешифриране. Трите капитала D означават дизайн, лекар и диета. Трябва да се добави самодисциплина, защото това е - както и при повечето други диети - основното изискване за действително изпълнение на радикалната програма на Худрет. Мотивацията на Лагерфелд да отслабва безкомпромисно е не по-малко от пълно предефиниране на себе си.
Как работи 3D диетата?
Тази концепция за отслабване е изложена на три етапа и трябва да започне със стабилно, оптимистично настроение. В съответствие с Doktor-D, първо ниво трябва да се провежда под медицински контрол. Не повече от 900 до 1000 kcal на ден могат да бъдат доставяни на тялото, а това количество от своя страна само чрез определени видове зеленчуци и изкуствени протеини.
Втори етап също се провежда под професионален надзор. Закуската и основното хранене все още съответстват на приема на храна, както на ниво едно. Освен това има и друго основно хранене, с което енергийният прием се увеличава до 1000 до 1200 kcal на ден. В зависимост от диетата това ниво може да бъде удължено до няколко месеца.
На трето ниво вече се ядат три основни ястия - закуска, обяд и вечеря. Ежедневният енергиен прием е 1200 до 1600 ккал. В допълнение, Dr. Houdret приема специално разработени хранителни добавки, включително средства за подтискане на апетита, средства за намаляване на мазнините и захарта в организма, средства за намаляване на стреса и умората, както и витаминни коктейли и минерални соли.
Като цяло 3D диетата включва и редовни упражнения, които не бива да се превръщат в екстремни спортове. Тук се препоръчват разхлабени, гимнастически упражнения.
Ползи от 3D диетата
Ефективността на 3-D диетата, ако се спазва стриктно, може да бъде значителна. Колко значимо може да се види от самия Карл Лагерфелд. Той свали огромен 42 килограма в рамките на една година и също така можеше да очаква с нетърпение по-твърда кожа. В хода на 3D диетата вие не само намалявате теглото си, но и тренирате собствената си самодисциплина.
Недостатъци на 3D диетата
Методът на Houdret не е за нормални портфейли. Големият брой препарати сами, без които тази диета не може, отчасти се предлагат само от Dr. Houdret се предлагат и струват значителни суми. Има и рецепти, които изискват повече от едно пътуване до супермаркета. Филийките хайвер и патица са само два от деликатесите от доста скъпата хранителна програма. Освен това е изключително трудно да се намери лекар, който да придружава тази необикновена диета. Техническият надзор обаче е особено важен, когато става въпрос за пълна промяна в диетата.
Заключение/може ли да се препоръча тази диета?
3D диетата със сигурност не е шарлатанизъм, но със сигурност никога няма да се превърне в общо препоръчителна диета. Не само изключително високите разходи от средно 500 евро на месец вече изключват голям брой хора, които са готови да купят. Вашата собствена възприемчивост също играе роля. Протеинова диета като Dr. Успехът на къдриците също. По този начин 3D диетата е потенциално много ефективен, но и повече от изключителен начин за намаляване на теглото.