38 и не може да отслабне, D3 допълнителна загуба на тегло

започнете диета

Това означава недохранване. Не забравяйте да посетите лекар, за да разберете причините! Теглото ви е идеално, опитайте се да запазите сегашното си изграждане. Повишено или изложено на инфаркт и други заболявания.

Трябва да отслабнете! Принадлежите към застрашена категория, трябва да започнете диета възможно най-скоро! Вашето здраве е в непосредствена опасност. Трябва незабавно да започнете диета под наблюдение на лекар!

Той не се засягаше с твърди диети, не броеше калории и не се гледаше да стои на кантара всеки ден. 63-килограмовият искаше да не отслабва, а да стане по-силен и по-мускулест, затова избра тренировка, която се фокусира повече върху мускулите. Защото здраво тяло започва със здрав ум и то не съществува, ако не можем да ядем това, което искаме, разнообразно и умерено, не на гладно.